بلاگ توضیحات تفضیلی رویکا

شما در این بلاگ میتوانید مطالبی را که در فروشگاه رویکا بصورت مختصر میخوانید را در این وبلاگ بطور کامل بخوانید .

بلاگ توضیحات تفضیلی رویکا

شما در این بلاگ میتوانید مطالبی را که در فروشگاه رویکا بصورت مختصر میخوانید را در این وبلاگ بطور کامل بخوانید .

فروشگاه اینترنتی رویکا به سبب رفاه حال مشتریان گرامی بلاگی را تشکیل داده و اقدام به درج توضیحات لازم برای انواع محصولات نموده است .

پیوندهای روزانه

روغن زیتون چیست و چه خواصی دارد ؟

دوشنبه, ۱۶ مهر ۱۳۹۷، ۱۱:۲۳ ق.ظ

نام مقاله : فواید روغن زیتون و مضرات روغن زیتون

آیا تا به حال روغن خالص زیتون مصرف نموده اید ؟ آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که چرا بسیاری از افراد روغن زیتون را مصرف میکنند ؟ در این مقاله میخواهیم به فواید روغن زیتون و بطور کلی خواص روغن زیتون بپردازیم .

یکی از پر خاصیت ترین روغن های ارگانیک زیتون است که در صورت نداشتن اطلاعات از نحوه استفاده و مصرف همینطور ندانستن خواص روغن زیتون برای شما عوارضی را به دنبال خواهد داشت .

 

خواص روغن زیتون

 

زیتون در طب نوین ، طب سنتی و طب اسلامی :

در همه جا از زیتون به عنوان یک میوه بهشتی یاد میشود .

ذر طب نوین بارها و بارها در مقالات پزشکی ، مقالات درمانی عصبی کشور های گوناگون به خوردن آن اشاره گردیده است .

در طب سنتی هم از این روغن به عنوان وزیر روغن ها نام برده شده است که مصرف آن به همه سنین توصیه گردید است.

و در طب اسلامی هم که جایگاه ویژه خود را دارد .

تا جایی که از این میوه به عنوان یک میوه بهشتی یاد شده است .

 

امام صادق ( ع ) نیز میفرمایند :

خرما و زیتون را بخورید و به دنبال درمانی دیگر نگردید .

 

امام حسن ( ع ) میفرمایند :

زیتون ۱۲۰ خاصیت دارد که علاوه بر فواید آن بر روی جسم برای روح هم مفید است .

 

خواص روغن زیتون و فواید روغن زیتون :

 

چربی زیتون یکی از خواص روغن زیتون :

۱-  دقت نمایید که روغن های زیتون دارای چربی بسیار بالایی میباشد  .

خیلی از افراد فکر می کنند که وجود چربی در رژیم به بدن انسان آسیب وارد مینماید.

درصورتی که در حقیقت به گونه ای دیگر است .

درست است که زیتون دارای چربی بالایی میباشد اما در حقیقت این روغن سبب جبران کمبود چربی در بدن ، حفظ تعادل شیمایی بدن و کمک به بیماری های قلبی و عروقی همینطور آلزایمر های سیتووانسی میگردد .

جلوگیری از حملات قلبی توسط زیتون بدین طریق است که آزمایشات نشان داده است که میتواند به مکانیسم انعقاد خون کمک کند .

زیتون دارای چربی است.

اما این چربی ها جزء چربی های سالم محسوب میگردند .

 

خواص روغن زیتون و فواید روغن زیتون در کاهش وزن :

متاسفانه در حال حاضر در بسیاری از جوامع چاقی به مشکلی بزرگ در آن جامعه تبدیل گردیده است .

در حال حاضر در اکثر کشورها از جمله کشور عزیزمان ، مصرف و دریافت کالری ، انرژی بسیار بالا رفته است و به همان میزان به دلیل افزایش روز افزون تکنولوژی میزان فعالیت های روزانه ، ورزش و .. به شدت کاهش یافته است .

زیتون نیز همانند بقیه چربی ها دارای ۱۲ کیلو کالری انرژی میباشد .

در نگاه اول این ۱۲ کیلو رقم بالایی به نظر میرسد و چاق کننده است .

اما در واقع چیزی که در وقوع چاقی موثر است نوع چربی مصرف شده است نه میزان چربی !

یکی دیگر از خواص روغن زیتون کم کردن کشیدگی عضلات در پایین معده اشاره نمود .

به همین سبب استفاده از  زیتون اکثر دل دردهای ناشی از گرفتگی معده را برطرف مینماید که ناشی از کنترل سرعت وارد شدن غذا از روده به معده میباشد .

دیگر خواص روغن زیتون :

  • یکی دیگر از خواص روغن زیتون یا شاید فواید روغن زیتون به شمار آید اینست که  به شدت به سلامتی شریان ها کمک میکند .
  • همینطور مانع صدمه دیدن رادیکال های آزاد حاصل از چربی و روغن ها میگردد .
  • LDL کلسترول مضر خون کاهش می یابد و مفید آن HDL کاهش نمی یابد .
  • یکی دیگر از مسائل که جزء خواص روغن زیتون به شمار میرود جلوگیری از مسموم شدن LDL میگردد و مانع روسوب گزاری در جداره های شریان  میگردد .
  • از مهمترین خواص روغن زیتون که میتوان آنرا به فواید روغن زیتون اضافه نموده ، تنظیم قند خون است
  • همچنین چربی دورن زیتون از بدن در برابر دیابت نوع دوم ،حفظ می نماید.
  • دیگر فواید روغن زیتون این است که حاوی اسید اولئیک و ویتامین E و K در بدن است که خطر ابتدا به سرطان را کاهش داده و برای پوست و استخوان ها بسیار مفید است.
  • روغن  زیتون حاوی آنتی اکسیدان های قوی میباشد که بدنبال آن کاهش استرس را در پی دارد .
  • روغن  زیتون نقش بسیار مهمی در کاهش فشار خون دارد .
  • مهمترین خواص روغن زیتون پلی فنول موجود در زیتون است که بیماری های قلبی را در سطح ژنیتکی کاهش میدهد .

 

التهابات روماتیسمی و خواص روغن زیتون :

متاسفانه التهابات رماتیسمی اخیرا بسیار شایع گردیده است که یک بیماری عفونی میباشد و در مفاصل ایجاد میشود .

یکی از خواص روغن زیتون این است که مصرف با نظم این روغن سبب تسکین قابل توجه این بیماری میگردد .

نرخ افرادی که زیتون را استفاده میکنند ۳ برابر کمتر از افرادی که مصرف نمیکنند دچار بیماری های رماتیسمی میشوند .

خواص و فواید روغن زیتون در کاهش درد :

یکی از فواید روغن زیتون وجود مادی به نام Ule Acantal در آن است که تقریبا شبیه استامینوفن ، ایبوبروفن ، ژلوفن درد را به شدت کاهش میدهد .

 

از خواص روغن زیتون میتوان به عملکرد ضدپیری آن اشاره نمود :

خوشبختانه زیتون به سبب پولیفتول ، پیری سلول را به تعویق می اندازد .

همینطور از فواید روغن زیتون میتوان به سرشار از Omega 3 بودن آن اشاره نمود که Omega 3 نیز به تنهایی خاصییت ضد پیری را دارد.

خواص روغن زیتون و از بین رفتن احتمالات ابتلا به پوکی و نارس بودن استخوان :

زیتون به سبب وجود ماده ای به نام Pulifetol ها همانند هورمون های وافعی انسان عمل کرده و سبب تفویت استخوان ها میشوند .

این ماده سبب جذب هرچه راحتتره کلسیم و ویتامین D میگردد .

زیتون برای زنانی که اوایل دوره یائسگی قرار دارند بشدت توصیه میگردد .

آنها میتوانند این روغن را بر روی برنج یا سالاد های خود ریخته و از خواص روغن زیتون بهره مند گردند .

زیتون دشمن سکته مغزی :

از دیگر فواید روغن زیتون میتواند به کاهنده احتمال خطر سکته مغزی اشاره نمود .

محققان دانشگاه ساتسفورد به این نتیجه دست یافتند که :

مصرف روزانه ۲ الی ۳ قاشق روغن خالص زیتون میتواند احتمال بروز سکته های ناشی از انسداد قلب و عروقی را تا ۶۰٪ کاهش دهد .

سکته مغزی امری شایع میان افراد بخصوص افراد مسن میباشد .

با  استفاده از این روغن میتوانید خطر حمله مغزی را نیز تا ۵۰٪ کاهش دهید .

 

خواص زیتون و خاصیت سم زدایی آن :

زیتون به واسطه آنتی اکسیدان به اصطلاح HM آن خاصییت سم زدایی را دارا میباشد .

البته بدین نکته توجه داشته باشید استفاده از روغن خالص زیتون به عنوان سم زدا میبایست تحت نظر پزشک صورت گیرد .

 

 

رسیدن عوارض به واسطه استفاده غلط روغن های زیتون :

۱- روغن های  زیتون میبایست از نور خورشید دور باشد .

در صورتی که با نور خورشید سر و کار داشته باشد خاصییت غذایی خود را از دست خواهد داد ،

۲-نکته بسیار مهم آن است که استفاده از روغن زیتون به عنوان سرخ کردنی و مصرف در دماهای بالا اشتباه است،

این روغن میبایست بصورت سرد ( استفاده در سالاد و برنج و .. ) استفاده گردد .

۳-روغن های زیتون را بصورت کاملا طبیعی و اورگانیک تهیه نمایید و به هیچ عنوان هیچ واسط شیمایی در آن نباشد

۴- بدلیل حجم چربی موجود در زیتون توصیه میگردد از مصرف زیاد آن پرهیز نمایید .

 

سایر خواص روغن زیتون به همراه فواید روغن زیتون :

 

روغن خالص و اصل زیتون همانند روغن کرچک دشمن یبوست است .

 

  1. آرام کردن
  2. درد و خارش
  3. سوختگی
  4. درمان آفتابسوختگی
  5. سرمازدگی های شدید
  6. گزش های حشرات
  7. عقرب

و ..  از دیگر خواص روغن زیتون است.

 

 

 

 

خواص زیتون برای مو و فواید روغن زیتون برای پوست ( زیتون و پوست و مو )

 

بالا کشیدگی و فرم دهی به سینه بوسیله ماساژ این روغن :

فواید روغن زیتون

 

 

استفاده از روغن زیتون در هنگام بارداری ( مناطق ناحیه شکم و پهلو ها ) از افتادگی و ترک ترک شدن پوست جلوگیری میکند

درمان خشکی مو بوسیله یکی از فواید روغن زیتون :

استفاده از زیتون به عنوان نرم کننده مو :

بدین صورت که ابتدا موهای خود را تا ریشه به این روغن آغشته نمایید .

سپس بمدت ۳۰ دقیقه آنرا با پلاستیک بپوشانید و سپس بشویید .

از لطافت و نرم شدن موهای خود لذت ببرید

موخوره و درمان آن بواسطه هفدهمین خواص روغن زیتون :

۲ قاشق روغن نارگیل و ۲ قاشق روغن خالص زیتون و ۳ قاشق روغن ارگان  را باهم مخلوط کنید .

به موهای خود بزنید ( از ریشه تا سر مو )

این عمل را هر روز بمدت نیم ساعت انجام دهید .

شما پس از ۱ ماه مو خوره نخواهید داشت .

از بین بردن شوره سر بوسیله  روغن خالص زیتون :

جالب تر از همه اینجاست که کمتر کسی میداند اگر هنگام حمام قبل از شامپو از روغن خالص زیتون و روغن جوجوبا استفاده نمایید .

سپس بگزارید ۳۰ دفیقه روی سر بماند همانند یک شامپو ضد شوره قوی عمل خواهد کرد .

روغن هایی که برای پوست شما معجزه به ارمغان می آورند به ترتیب اثر عبارتند از :

روغن آرگان

روغن جوجوبا

روغن آووکادو

روغن خالص زیتون

میباشند .

ترکیب این ۴ روغن بالا یعنی Jojoba , Agran ,Avoocado , Olive  یک اکسیر همه کاره برای پوست و موی شما پدید خواهد آورد.

( منبع :  Jojoba Oil —Skin & Hair Healer and Moisturizer )

فواید روغن زیتون برای نرم کردن پاشنه پا :

خواص روغن زیتون برای پوست به پوست صورت و موهای بدن ختم نمی شود .

در لطیف  کردن پاشنه پا هم تاثیر فراوانی دارد.

پاهای خود  را قبل از خواب مرطوب کنید .

سپس اگر ست مانیکور و پدیکور دارید با آن و اگر ندارید با سنگ پا قسمت های خشک و ذمخت را سنگ پا کنید .

مقداری روغن روی پاشنه‌ها بزنید  و با ماساژ پاشنه پا و قسمت‌هایی را که زبر است حسابی ماساژ دهید،

صبر کنید روغن ۲۰ دقیقه روی بدن شما باقی بماند.

پس از آن میتوانید یک جوراب نخی بپوشید .

دقت نمایید که هنگام جوراب پوشیدن روغن ها پاک نشود .

تا صبح با جوراب بخوابید .

صبح اثرات این روغن را بر روی پای خود مشاهده کنید .

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی