بلاگ توضیحات تفضیلی رویکا

شما در این بلاگ میتوانید مطالبی را که در فروشگاه رویکا بصورت مختصر میخوانید را در این وبلاگ بطور کامل بخوانید .

بلاگ توضیحات تفضیلی رویکا

شما در این بلاگ میتوانید مطالبی را که در فروشگاه رویکا بصورت مختصر میخوانید را در این وبلاگ بطور کامل بخوانید .

فروشگاه اینترنتی رویکا به سبب رفاه حال مشتریان گرامی بلاگی را تشکیل داده و اقدام به درج توضیحات لازم برای انواع محصولات نموده است .

پیوندهای روزانه

تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و بسیار آسان

پنجشنبه, ۱۹ مهر ۱۳۹۷، ۰۹:۵۰ ب.ظ

 تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و بسیار آسان

تنگ کردن واژن یکی از دغدغه های بسیاری از زنها میباشد ، علی الخصوص افرادی که یکبار باردار شده اند ممکن است این فوبیا را همیشه به همراه خود داشته باشند.

اگر از جمله افرادی هستید که مساله تنگ نبودن واژن برای شما به معضلی بزرگ تبدیل شده است و به دنبال راهی برای تنگ کردن واژن خود هستید با ما در این مقاله همراه باشید .

این ترس ممکن از بر روی روابط زناشویی زوج تاثیر بسیار بدی بگذارد .

به همین جهت ما ابتدا توصیه میکنیم از خود ۲ سوال زیر را بپرسید  سپس در ادامه به سراغ راه حل بروید .

سوال اول :

سوال اول اینست که آیا واقعا دهانه واژن شما گشاد است و به تنگ کردن واژن نیاز دارید ؟

همانطور که در بالا گفته شد بسیاری از این تفکرات توهمی بیش نیست .

یعنی شما فقط حس میکنید که واژن شما گشاد است و همیشه خود را نگران میکنید که نکند همسر شما از شما دلسرد شود .

ملاک شما برای پاسخ گویی به سوال بالا نمیتواند فقط حدس شما باشد .

شما باید مساله را با همسر خود مطرح نمایید .

به عنوان مثال بگویید :

من احساس میکنم دهانه واژنم کمی گشاد به نظر میرسد از نظر تو چنین نیست ؟

اگر واکنشی از سوی همسر خود دیدید که با نظر خود موافق بود آنگاه باید به پزشک مراجعه نمایید و موضوع را با یک متخصص در میان بگزارید .

اما اگر فقط توهم این مساله را دارید بهتری است آرام از کنار این مساله عبور کنید .

سوال دوم :

سوال دوم این است که آیا تنگ نبودن واژن دارد برای شما مساله ساز میشود ؟

در این حالت اگر جواب بله بود بدون شک باید به دنبال راه چاره گشت ، که ما در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت .

 

متاسفانه تنگ نبودن واژن زن یکی از عواملی است که میتواند به شدت بر روی عدم اعتماد به نفس تاثیر بگذارد .

باید بگوییم که نگران نباشید بیش از سه چهارم زنان بالای سن ۲۵ سال حس گشاد بودن دهانه واژن خود را دارند .

پس از امروز به جای نگران بودن و کمبود اعتماد به نفس ، باهم به روش های رفع این معضل می پردازیم .

 

تنگ شدن واژن

 

 

قبل از اینکه بخواهیم به روشهای تنگ کردن واژن بپردازیم ابتدا علت شل شدن دهانه واژن را با هم مرور میکنیم.

 

عواملی که بر روی شل شدن واژن تاثیر دارند عبارتند از :

 

روابط جنسی متعدد :

روش های متعدد مقاربت در حالت های محتلف نعوظ میتواند مهمترین عامل برای شل شدن واژن و از بین رفتن تنگی واژن می شود .

فراموش نکنید که در مقاربت های طولانی مدت نیز میتواند عامل شل شدن واژن باشد .

فراموش نکنید که برای تنگ کردن واژن در مقاربت آلت  تناسلی خود را تحت فشار زیاد قرار ندهید .

زایمان :

زایمان طبیعی نیز به جهت کشیدگی بیش از حد بافت های دهانه واژن فرم اولیه خود را از دست می دهد .

عمل های جراحی پیشین :

عمل های جراحی که در ناحیه آلت تناسلی زنان صورت میپذیرد مانند لابیا پلاستی میتواند تاثیره بسیاری بر روی شل شدن دهانه واژن داشته باشد   .

 چاقی :

از دیگر مسائلی که می  توان در ارتباط با تنگ کردن واژن اشاره نمود چاقی است .

روز زدن :

زور زدن چه در مواقع  بلند کردن و یا حل دادن جسم سنگیل و چه در مواقع دفع مدفوع !

هر دو میتواند عامل شل شدن واژن  باشند ،

ترومای لگن  :

از موارد دیگری که میتوان بر روی شل و تنگ کردن واژن نقش ایفاد کند کند ترومای لگن میباشد .

یبوست  :

همانگونه گه در بالا گفته شد ، عدم امکان دفع کامل مدفوع ، دهانه واژن کشیده میشود و به مرور زمان به همان حالت کشیده باقی میماند .

ورزش :

برخی ورزش ها سبب تنگ کردن واژن و برخی دیگری سبب گشاد شدن واژن میشوند به عنوان مثال : به ترتیب : دوچرخه سواری و یوگا

یائسگی :

یائسگی دلیل اول گشاد شدن دهانه واژن است که دیر یا زود گریبان گیره همه خواهد شد .

شما میتوانید علت گشاد شدن واژن را در  هنگام یائسگی در مقالات رویکا بخوانید .

عطسه‌ و یا سرفه :

عطسه و سرفه هنگامی که بیش از حد باشند میتوانند سبب فشار بر روی ناحیه واژینال شده و دهانه واژن را تحت فشار قرار دهند .

در نهایت این عطسه ها و سرفه در صورتی که طولانی در صورتی که سریعا مداوا نشوند میتوانند بر روی اندازه دهانه واژن تاثیر گزار باشند .

 

روش های درمان طبیعی و تنگ کردن واژن :

در این مبحث به مهمترین روش های درمان و تنگ نمودن واژن می پردازیم :

 

۱- رژیم عذایی خوب و مناسب را انتخاب کنید :

یک رژیم غذایی خوب میتواند بر روی دیافراگم لگنی شما تاثیر خارق العاده ای بگدارد .

از خوردن غذاهای سنگین و دارای چربی و روغن زیاد پرهیز نمایید .

به غذاهایی با طبع سرد مانند استفناج رژیم خود را ببندید .

 

۲- تاثیر میوه های ترش بر روی تنگ کردن واژن

میوه های ترش مزه را به علاقه مندی های خود اضافه نمایید .

این میوه ها مانند : گوجه سبز ، انار ، توت فرنگی ، زردالو نارس ، زالزالک و … علی الخصوص انار یک نمونه قابض بسیار قوی تلقی میشود .

دقت نمایید  خواص سیر نیز  بگونه ای است که میتواند تاثیر بسیار بالایی بر روی تنگ نمودن واژن داشته باشد .

اگر شما جزوه آن دسته از افرادی باشید که به این میوه ها با مزه ترش تا پیش از این علاقه مند بودید ، محال است اندام شما دچار کشیدگی و گشادی شود .

نتیجه گیری :

حتما گروه غذایی میوه های ترش را برای تنگ کردن واژن به سبد غذایی خود اضافه کنید .

 

۳- استفاده از صابون های گیاهی :

صابون های گیاهی میتوانند شروع درمانه خوبی برای تنگ کردن واژن باشند .

استفاده از این صابون ها بدین گونه است :

در حمام ، هنگامی که تمام بدن خود را تمیز نمودید ، انگشت خود را به صابون گیاهی آغشته و اطراف واژن را با دقت شستشو میدهید .

شستشو با صابون های گیاهی علاوه بر تنگ کردن واژن  میتواند عفونت های واژنی و خارش های واژنی را نیز از بین ببرد .

 

۴- استفاده از کپسول های آلفا :

کپسول های آلفای رویکا یک کپسول های  بی نظیر میباشد که محتویات آن شامل :

میباشد .

برای درمان قطعی میتوانید یک دوره ۱ ماهه کپسول آلفا استفاده کنید و منتظر نتیجه بمانید

 

۵- استفاده از گیاه ماریانا برای تنگ کردن واژن :

میتوان به جرات گفت بهترین راه که برای همگان اثبات شده است استفاده از گیاه ماریاناست .

.تنگ شدن واژن

 

 

این گیاه میتواند در مدت کوتاهی بطور کامل به عنوان قابض عمل نماید و دهانه واژن را تا یک دوم کاهش دهد .

ماریانا به ۲ حالت شیاف و روغن موجود است .

شما میتوانید اطلاغات مربوط به ماریانا را در صفحه ماریانا بخوانید .

 

 

تنگ شدن واژن

 

۶- استفاده از روغن رازیانه :

 

قدیم الایام که جراحی های واژینال رونق نگرفته بود افراد از ترکیب روغن ماریانا و روغن رازیانه برای تنگ کردن واژن استفاده مینمودند .

این ترکیب نیز میتواند بسیار موثر باشد .

 

۷- استفاده از ویتامین E :

 

روش مهم و کاربردی دیگری که میتوان از آن استفاده نمود ، استفاده از روعن یا کرم های ویتامین E میابشد .

اما باید در نظر داشته باشید که این کرم یا روغن امکان استفاده برای ناحیه واژینال جهت تنگ کردن واژن را داشته باشند .

( به بروشور مراجعه شود ) .

 

۸- استفاده از ژل های B-tone و Tighten-Up همچنین V-tighy که به ژل های تنگ کننده واژن معروفند :

جدیدا روش هایی میان بانوان رواج پیدا نموده است آنهم استفاده از ژل های B-tone ، Tighten-UP و V-tight میباشد .

این روش ها موثر اند اما درمان کننده نیستند .

فراموش نکنید اگر از جمله افردای هستید که از داروهای شیمیایی مضر استفاده نمیکنند به سراغ این ژل ها نروید .

 

 

 

 

تمرینات ورزشی برای تنگ شدن واژن :

یوگا :

برای تنگ کردن واژن بهترین نوع ورزش یوگا میباشد .

این ورزش با حرکات آرام و با تمرکز میتواند تاثیر بسزایی در تقویت عضلات نواحی جانره بغل ران ها  و در نتیجه انقباض ( تنگ کردن واژن )  ناحیه واژینال داشته باشد .

مثلا حرکات YOGA LEGS UP به جرات میتوان گفت بهترین حرکت ورزشی برای تنگ شدن واژن میباشد .

 

پیلاتس :

یکی دیگر از ورزش هایی که میتوان از آن به عنوان قابض ( تنگ کننده واژن )  نام برد پیلاتس است .

در پیلاتس شما حرکاتی مانند کادوری را دارید که تماما بر روی عضلات اطراف ناحیه تناسلی تمرکز نموده است .

 

 

تکنیک های ورزشی  :

 

تکنیک اول ورزشی به نام Breath-Vaginal :

در این تکنیک نفس خود را حبس کنید .

تمرکز خودتان را بر روی تنگ کردن واژن قرار دهید  .

عضلات واژینال خود را را جایی که امکان دارد سفت و منقبض کنید .

۱۲ ثانیه این پروسه را طولانی کنید . سپس با نفس خودتان ناحیه را شل کنید .

در هر روز ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید . این تکنیک بهترین نوع ورزش برای تنگ تر کردن واژن میباشد .

توجه نمایید در صورتی که بخواهید تنگ کردن واژن در مدت زمان کمتری رخ دهد زمان پروسه را به ۱۵ ثانیه افزایش دهید .

 

 

تکنیک دوم  KEGEL :

تکنیک کگل همانند روش اول کاربردی میباشد با این تفاوت که تاثیر گزاری آن سریعتر میباشد .

روش اجرای تکنیک کگل برای تنگ کردن واژن بدین ترتیب است که فرض نمایید وارد دستشویی شده اید و میخواهید ادرار کنید .

پس از شروع ادرار تمایل دارید به یکباره جلوی ادراری را که با تمام قدرت در حال خارج شدن است را بگیرید .

همانگونه ۲۰ ثانیه عضله را حفظ نمایید .

سپس ۲ بار پشت سره هم کگل را اجرا نمایید ( بصورت سریع )

این عمل را روزی ۳ بار انجام دهید .

بهترین شیوه انجام این تکنیک بصورت نشسته و بر روی صندلی میباشد .

 

 

تنگ شدن واژن

 

تکنیک واریسان Varisan  ترکیبی کگل و Legs Up:

برای اجرای این تکنیک به بغل بخوابید .

بطوریکه فقط نیم تنه شما زمین برخورد داشته باشد .

پایی را که با زمین برخورد ندارد را بالا برده و تا زاویه ۴۵ درجه حفظ کنید .

در همین حین عمل کگل را انجام دهید  .

( ۱۵ بار سریع و پشت سره هم ) .

 

تکنیک بال کگل  Ball-Kegel :

در این تکنیک مطابق عکس یک توپ را میان ۲ زانو پای خود قرار داده و سعی نمایید که ۲ زانو را به هم برسانید .

۲۰ ثانیه تلاش برای رساندن زانو ها به یکدیگر را ادامه دهید .

در هر روز ۱ بار این عمل را انجام دهید .

دکتر رامرزهوم محقق بریتانیایی  بال کاگل را بهترین راه برای تنگ کردن واژن عنوان نموده است .

 

تنگ کردن واژن

 

 

نتیجه گیری :

شاید شما هم مثل من زمان و حوصله کافی برای انجام یکایک این تکنیک ها و رفتار هارا برای تنگ کردن واژن نداشته باشید .

اگر شما هم این حس را دارید و گمان میکنید وقت کافی برای انجام یکایک اینها را ندارید به توصیه ما گوش کنید :

شما میتوانید موثرترین کرم یعلاوه موثر ترین حرکت را با تغذیه خوب انتخاب نمایید . و همان را ادامه دهید .

از نظره ما استفاده از ماریانا به همراه تکنیک واریسان میتواند در کوتاه ترین زمان ممکن نتیجه مورد نظر را برای شما به ارمغان آورد .