بلاگ توضیحات تفضیلی رویکا

شما در این بلاگ میتوانید مطالبی را که در فروشگاه رویکا بصورت مختصر میخوانید را در این وبلاگ بطور کامل بخوانید .

بلاگ توضیحات تفضیلی رویکا

شما در این بلاگ میتوانید مطالبی را که در فروشگاه رویکا بصورت مختصر میخوانید را در این وبلاگ بطور کامل بخوانید .

فروشگاه اینترنتی رویکا به سبب رفاه حال مشتریان گرامی بلاگی را تشکیل داده و اقدام به درج توضیحات لازم برای انواع محصولات نموده است .

پیوندهای روزانه

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «رابطه زناشویی» ثبت شده است

۳۱
تیر
۹۷


نام مقاله : سیر و ۱۲ خاصیت و فایده اثبات شده از خواص سیر

شاید تا به حال چیزی درباره خواص شگفت انگیز سیر شنیده باشید  شاید هم خیر اصلا چیزی از سیر به گوشتان نخوره! با این حال با مطالعه مطلب زیر متوجه میشوید  دانستن خواص سیر بر هرکس واجب است !

در این مقاله میخواهیم به بررسی ۱۲ مورد از مهمترین خواص بی شمار سیر را برای شما توضیح دهیم .

رویکا این مقاله را برای شما تهیه نموده تا علاوه بر مطالعه جهت سلامتی حتما سیر را به سبد غذایی خود اضافه نمایید .

فراموش نکنید که طبع سیر بشدت گرم و خشک است .

 

خواص سیر

 

۱۲ مورد از خواص سیر در سلامت بدن :

 

 

به نظر من سیر می تواند داروی شما در غذایتان باشد

این تنها نظر من نیست نظره دانشمندان بزرگی همچون برایان تاندر یونانی ، بقراط یونانی ، ویکتور مانس آمریکایی و بسیاری از دانشمندان دیگر است .

بقراط پزشک یونانی اغلب تزریق این گیاه خاکی را برای درمان انواع مواد پزشکی استفاده می نموده است .

علم مدرن هم بساری از اثرات مفید خواص سیر را برای سلامت بدن تایید کرده است .

سیر حاوی ترکیبات با خواص دارویی قوی است یک گیاه از خانواده (پیاز ) است .

سیر در بسیاری از نقاط جهان رشد می کند و به خاطر بوی قوی و طعم خوشمزه آن یک ماده محبوب در پخت و پز است.

با این حال در طول تاریخ باستانی استفاده اصلی از سیر برای سلامتی و خواص دارویی آن بوده است .

همچنین استفاده از آن توسط بسیاری از تمدن های بزرگ از جمله مصری ها ،بابلی ها ،یونانی ها ، رومی هاو چینی ها مشاهده شده است.

این ۱۲ مورد خواص سیر عبارتند از :

۱- خاصیت اول از خواص سیر خام و تازه :

در ترکیبات سیر می توان ترکیبات گوگردی و آلیسین دید که یک ترکیب ناپایدار است این ترکیب فقط در سیر تازه بعد از برش یا خرد شدن به مدت کوتاهی در دسترس است .

این ماده یکی از مهمترین موادی است که میتواند سلامتی به ارمغان آورد . 

۲- خاصیت دوم از خواص سیر :

سیر بسیار مغذی است اما کالری کمی دارد .

ترکیبات سیر عبارتند از :

  1. منگنز ۲۳ ٪
  2. ویتامین  ب ۶ – دارای ۱۷ ٪
  3. ویتامین سی ۱۵ ٪

این ترکیبات تقریبا شامل همه چیز هایی  میباشد که شما نیاز دارید همچنین شامل ۴۲ گرم کالری،۱٫۸ گرم پروتئین و کربوهیدرات می باشد.

۳- خاصیت سوم از خواص سیر عبارتند از :

این ماده معجزه آسا می تواند با بیماری مبارزه کند :

مطالعات نشان داده است که یک مکمل روزانه این محصول باعث کاهش ۶۳ درصد میزان سرماخوردگی در انسان می شود.

۴- خاصیت چهارم از خواص سیر عبارتند از :

ترکیبات فعال .

بیماری های قلبی و عروقی مثل حمله قلبی و سکته مغزی بزرگترین قاتلان جهان هستند .

فشار خون یکی از مهمترین علل حملات قلبی است که مکمل سیر باعث کاهش قابل توجه آن میگردد

خاصیت پنجم از خواص سیر عبارتند از

همچنین باعث بهبود سطح کلسترول می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد .

برای کسانی که کلسترول بالا دارند مکمل سیر می تواند در حدود ۱۰-۱۵ درصد کلسترول بد را کاهش دهد.

۶- خاصیت ششم از خواص سیر عبارتند از :

سیر حاوی آنتی اکسیدان ها است که می تواند به جلوگیری از بیماری آلزایمر و التهاب کمک کند .

سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی است کهاز مکانیسم محافظ بدن در برابر آسیب اکسیداتیو حمایت می کند .

همچنین  روند پیری را کاهش می دهد و باعث کاهش شدت اکسیداتیو در افراد دارای فشار خون بالا می شود.

۷- خاصیت هفتم از خواص سیر عبارتند از :

سیر می تواند به شما کمک کند طول عمر طولانی تری داشته باشید .

با کاهش فشار خون که از اثرات سیر است می تواند برد که به شما کمک می کند که طولانی تر زندگی کنید .

همچنین با بیماری های عفونی مبارزه می کند .

چرا که این بیماری علل شایع مرگ و میر  است .

مچنین بیشتر در افراد مسن و افرادی که مبتلا به ضعف سیستم ایمنی هستند دیده می شود و سیستم ایمنی آنها را دچار اختلال می کند

۸- خاصیت هشتم از خواص سیر عبارتند از :

سیر خستگی را کاهش می دهد .

سیر یکی از بنیادی ترین مواد در افزایش عملکرد بدن است .

در فرهنگ باستانی نیز برای کاهش خستگی و افزایش ظرفیت کار کارگران استفاده می شود .

حتی به خاطر این کارایی به ورزشکاران المپیک در یونان باستان داده شد.

افراد مبتلا به بیماری قلبی که ۶ هفته سیر مصرف می کردند ۱۲ درصد کاهش ضربان قلب داشتند و تمرینات ورزشی بهتری را تجربه کردند.

۹-خاصیت نهم از خواص سیر عبارتند از :

خوردن سیر باعث کاهش صدمه زدن فلزات سنگین در بدن می شود .

مطالعات و بررسی ها  در کارخانه ی باتری خودرو که بسیاری از کارکنان در معرض بیش از حد سرب بودند نشان داد که ترکیبات آن باعث کاهش ۱۹ درصدی سرب در خون می شود .

همچنین بسیاری از علائم بالینی مثل سردرد و فشار خون را ۲۵ درصد کاهش می دهد.

۱۰- خاصیت دهم از خواص سیر عبارتند از :

سیر میتواند سلامت استخوان را بهبود ببخشد .

یک مطالعه در زنان یائسه که مقدار قابل توجهی کمبود استروژن در بدن دارند نشان داد با مصرف دوز روزانه عصاره سیر خشک (۲گرم برابر سیر خام )بر سلامت استخوان زنان تاثیر به سزایی داشته است .

سیر و پیاز اثرات مفیدی بر استئوآرتریت دارند.

۱۱- خاصیت یازدهم از خواص سیر عبارتند از :

سیر به عنوان طعم دهنده در غذاها استفاده می شود

سیر در قالب های مختلف از کلوچه ها و پاستا به صورت پودر و مکمل عصاره سیر و روغن سیر در می آید.

۱۲- خاصیت دوازدهم از خواص سیر عبارتند از :

یکی از مشکلاتی که خوردن سیر بوجود می آورد این است که منجر به تولید بوی نا خوشایند می نماید .

اما آیا میدانید همین بو میتواند به ضد عفونی نمودن دهان و دندان کمک کند ؟

بله این بوی ناخوشایند میتواند حدودا ۳۵٪ از باکتری های مضر دهان و دندان را نابود کند

 

۱۳- خاصیت سیزدهم  خواص سیر :

استفاده از خواص سیر به عنوان چرک خشک کن !

آیا میدانید دکتر مک مارتین بوسیله خواص سیر روشی را ابداع نمود که میتواند عفونت و چرک واژن زن را به طور کلی نابود کند .


با این اوصاف روغن سیر هم میتواند تاثیر بسیار زیادی بر روی رابطه زناشویی زوجین ایفا کند .

زیرا در رابطه زناشویی مقاربت بدون هیچگونه مشکل حرف اول را خواهد زد .


نکته بسیار مهم زیر را حتما بخوانید:

روش استفاده نیز بدین شرح است :

یک حبه آنرا به کمک سوزن سوراخ نموده  ( بصورت طولی و محکم ) سپس به آن یک نخ محکم وصل میکنیم .

پس از آن سیر را درون واژن قرار داده و هر روز به مدت ۱۵ دقیقه این عمل را تکرار میکنید .

پس یک ماه خیالتان راحت است که تمامی عفونت های موجود در واژن زن خشک گردیده است .


درمان زگیل آلت تناسلی مردانه بوسیله سیر :

آیا میدانید زگیل آلت تناسلی نیز با سیر درمان میشود ؟

کافیت ۱ تکه کوچک سیر را رنده کنید .

لای یک پلاستیک فریزر کنید .

و بر روی زگیل آلت قرار دهید .

دقت کنید که این سیر حداکثر ۵ ساعت میتواند روی موضع باشد و بعد از آن باید از روی آلت برداشته شود .

پس از آن دوباره میتوانید سیر تازه ای را رنده و بر روی آلت تناسلی قرار دهید .


  • ۳۱ تیر ۹۷ ، ۲۲:۵۶
  • شهام فدایی
۱۵
خرداد
۹۷


روابط زناشویی و 15 تکنیک رابطه زناشویی موفق

تعجب کردید نه ؟ حتما با خودتان میگویید که رابطه زناشویی هم مگر رازی دارد که باید بدانیم ؟ در پاسخ و در عین ناباوری باید گفت بله ؛ روابط زناشویی خود تابع یک سری قوانینی میباشند .

که اگر این قوانین را هر زوجی نداند بطور قطع به مشکل برخواهد خورد .

در بسیاری از مجلات و وبسایت ها که مطالعه میکردیم به مساله عجیبی برخوردیم میدانید  چه مساله ای ؟

تمامی آنها آمده بودند و فواید یک رابطه جنسی را شرح داده  و تاثیرات اون رابطه رو بر روی مکانیسم بدن گفته بودند .

جالب اینجا بود که اکثر آنها یک مقاله انگلیسی را ترجمه و  غافل از اینکه سیکل روابط زناشویی آنها کاملا با مردم کشور ما متفاوت است .

اما از نظر من ، دانستنی های رابطه زناشویی بطور کلی مقوله ای جداست .

مقوله ای که ندانستن آن یعنی ندانستن یک سری از قوانین روابط زناشویی که در نهایت به جدایی منجر خواهد شد .

پس حتما حتما حتما این مقاله را تا پایان بخوانید .

این مقاله حاصل تحقیق ، مطالعه و پژوهش سالهای سال بر روی زوجین همین کشور یعنی ایران است .

حال با ما همراه باشید تا باهم یک سری مواردی را که میدانیم زندگی شمارا از فرش به عرش تغییر خواهد دارد را بازگو کنیم !

 

روابط زناشویی

 

1- مستقل باشید

( Be independent ) 

توجه کنید استقلال در یک رابطه بسیار اهمیت دارد .

برای اینکه یک زندگی خوبی را داشته باشیم اول باید خوشحال باشیم .

در واقع خوشحال بودن کلید یک ازدواج موفق است .

با توجه به این نکته دو طرف رابطه باید سعی در این داشته باشند که وقت خود را باهم سپری کنند .

برخی از زمانها را جدا سپری کنید !

حال این موضوعه  سپری کردن وقت  میتواند در برخی اوقات به پرداختن به امور شخصی یا انجام علاقه مندی های شخصی باشد .

تحت هیچ شرایطی طرف مقابل را از گزراندن وقت خود بدون شما منع نکنید .

همیشه به این نکته توجه کنید که هر انسانی نیازهایی دارد مانند :

  • غذا خوردن
  • صحبت کردن
  • تفریح
  • خوابیدن
  • و …

احتیاج به معاشرت های اجتماعی

یکی دیگر از این نیازها که بسیار مهم است احتیاج به گزراندن وقت به تنهایی است .

درست متوجه شدید ؛ به تنهایی !

ممکن است شما فردی خودخواه باشید ! و درک این مساله کمی برایتان دشوار باشد .

اما فراموش نکنید که گرفتن این زمان از طرف مقابل ، ممکن است در کوتاه مدت هیچ تاثیری بر روی رابطه شما نداشته باشد ؛ اما در دراز مدت اثرات مخربی را خواهد داشت .

این زمان به افراد کمک خواهد کرد که :

  • بتوانند به تنهایی فکر کنند اهداف خود را جمع آوری کنند
  • به داشته های خود فکر کنند
  • یا حتی به رابطه با شما ؛ از خدای خود  شاکر باشند ، نسبت به هرچیزی که دارند ؛ اعم از زندگی ؛ همسری خوب و یا فرزندان سالم  .

این زمان را از شخص مقابل خود نگیرید زیرا به نفع شماست .

زمانی که یک فرد به این مسائل توجه ای نداشته باشد به زودی خوشحال بودن از رابطه حذف میگردد و همانطور که گفته شد ازدواج و رابطه زناشویی موفق شکل نمیگیرد .

از سوی دیگر مستقل باشید !

مستقل بودن یعنی به طرف مقابل این تلقین را نکنید که تمامی کارهای شما باید بوسیله او انجام گیرد .

این مساله نیز مستلزم آن است که خود را باور داشته باشید و انجام برخی امور خودتان را به دست بگیرید .

مستقل بودن فواید بسیاری در رابطه زناشویی دارد که عبارتند از :

1- فرد مقابل به مرور زمان به شما افتخار خواهد نمود زیرا شما فردی فاقد توانایی نیستید

2- فراموش نکنید استقلال در همه جا جذابیت به دنبال دارد

3- مورد سوم که شاید باید بدانید این است که اگر استقلالی نباشد در نبود طرف مقابل باید دست به سینه منتظر بمانید .

4- در صورت عدم استفلال همیشه نگران خواهید بود ، زیرا ترس این مساله که شاید در انجام برخی امور که از طرف مقابل خود کمک میگرفتید دیگر این کمک از سوی آن فرد نرسد و شما تنها بمانید .

یک بار برای همیشه در روابط زناشویی جرعه استقلال در برخی امور را سر بکشید

 

رابطه زناشویی

2- شنونده خوبی باشید

( Be a good Listener )

شاید به جرات بتوانیم بگوییم که عامل دومی که زنها را در کنار مردها قرار میدهد بیان احساسات ، عقاید ، نظرات ، درد و دل ها به یکدیگر است .

انسان همواره به دنبال تکامل بوده و هست .

هر فردی اعم از زن و مرد  حرفهایی را برای گفتن دارند .

حال ممکن است این حرفها بیان احساسات  بیان عقاید ، بیان نظر ، مشورت ، توضیح ، تذکر ، انتقاد یا حتی بحث و شکایت باشند .

در هر حالت خوب گوش کنید و از گوش دادن فرار نکنید .

مساله توجه نکردن به صحبت ها می تواند یک امر بسیار آزار دهنده مخصوصا برای آقایان تلقی شود .

مردها بشدت دوست دارند که از طرف مقابلشان توجه و اهمیت ببیند .

درصورتی که شما نتوانید بطور کامل حرفهای همسر خود را گوش کنید در دراز مدت همسر شما دیگر حرفی را با شما بیان نخواهد کرد .

این در حالی است باید در نظر داشته باشید که در یک رابطه زناشویی  سنجیده در صحبت های او نظر دهید .

نظر دادن یعنی صحبت های او برای شما اهمیت دارد و شما از صحبت های او با شما رضایت خاطر دارید .

این امر باعث میگردد حس اعتماد و رضایت خاطر در بیان هر صحبتی با شما بیشتر شود .

بسیاری از خانم ها و یا آقایان وقتی برای شنیدن صحبت های همسر خود ندارند

در این صورت همینجا توصیه میکنیم این مقاله را رها کنند و دست از تشکیل زندگی زناشویی بکشند .

 

زناشویی

 

3- موافقت یا مخالفت

( Agree or Disagree )

خوب بودن روابط زناشویی بدین معنی نیست که هرآنچه همسر خود میگویید شما بدون فکر قبول کنید .

شک نکنید این حس به همسرتان منتقل میشود و همین امر نیز موجب میگردد از بیان مسائل مهم با شما خودداری شود .

به موقع نظر بدهید به موقع موافقت کنید و به موقع مخالفت .

منطقی نظر بدهید ، منطقی موافقت کنید و منطقی مخالفت !

نگران هیچ چیز نباشید !

شما اگر صادقانه و خالصانه به همسر خود علت مخالفت خود را بگویید ممکن است همان لحظه همسر خود احساس ناراحتی کند اما هیچگاه در دراز مدت شمارا یک موجود خنثی تصور نمیکند .

متاسفانه در کشور ما بسیاری بر این باورند که مرد یا زن هرچه گفت باید پذیرفت .

این مساله آغازگر نابودی یک رابطه زناشویی است .

 

روابط زناشویی رویکا

 

4- برقراری ارتباط  عمیق در رابطه زناشویی

( فهمیدن زبان برقراری احساس طرف مقابل )

شما هیچگاه در ابتدای رابطه زناشویی این زبان را فرا نخواهید گرفت .

اما پس از آنکه مدتی از رابطه گذشت شما میدانید برای بیان احساس خود از چه طریقی میتوانید وارد شوید .

به عنوان مثال برخی خانم ها دوست دارند که شب هنگام و قبل از خواب با همسر خود صحبت کنند یا از همسر خود نوازش ببینند .

همینطور آقایان به عنوان مثال برخی آقایان همانند بچه های 2 ساله نیاز به نوازش دارند یا برخی دیگر با خوردن غذای مورد علاقه خود که دستپخت همسرشان باشد لذت میبرند .

شاید تا اینجا متوجه منظوره ما شده باشید .

اما اگر نشدید با بیان ساده تر برای شما بگویم :

هر فردی یک شیوه ای برای بیان احساسات را دارد .

شما پس از اینکه مدتی از رابطه خود سپری شد باید شیوه های برقراری ارتباط کلامی ، احساسی ، انتقاد یا هرچیز دیگری را بدانید .

فراموش نکنید که هر سخن وقتی و هر نکته زمانی دارد !

 

روابط زندگی زناشویی

 

5- پذیرش در روابط زناشویی

شاید جایگاه این بند به عنوان نکته پنجم نباشد زیرا از اهمیت بسیار بالاتری برخوردار است .

شما کسی هستید که رابطه زناشویی خود را با همسر خود آغاز نمودید .

شک نکنید که هر کسی نقاط قوت و نقاط ضعفی دارد حتی خودِ شما !

درصورتی که نقاط ضعف همسر خود را یافتید تحت هیچ شرایطی این نقاط ضعف را به رخ همسرتان نکشید !

شما همان شخصی بودید که این فرد را با تمام شرایطش انتخاب کردید !

اگر پس از انتخاب دست به رخ کشیدن نقاط ضعف همسر خود زدید با رابطه زناشویی سالم خود خداحافظی کنید .

زیرا این خاصیت انسان هاست که تا میبیند کسی نقاط ضعف آنها را فهمید و از آن فاصله میگیرند .

حتی اگر همسرتان بشدت ناراحتتان کرد دست به این اقدام نزنید .

این حرکت تنها حرکتی است که دیگر جای تعمیر و ساخت مجدد در آن وجود نخواهد داشت .

دیدگاهتان را عوض کنید و بجای تمرکز بر روی نقاط ضعف همسر خود به نقاط قوت او توجه کنید و اورا بابت آنها تشویق کنید .

 

 

 

6- مسئولیت پذیر باشید

( Be responsible )

در صورتی که عهدی میان شما و همسرتان در زندگی و یا رابطه زناشویی خود بسته شد یا وظیفه ای به شما محول شد شما موظف هستید مسئولیت پذیر باشید .

این مساله میتواند اعتبار شما را پیش همسرتان مورد بازبینی قرار دهد .

عموما مردها به زنهای مسئولیت پذیر گرایش بسیاری دارند .

زنها نیز از مردهایی که مسئولیت پذیری را نمی دانند متنفرند .

 

7-  دروغ نگویید و به هیچ عنوان عهد خود را نشکنید

( Do not lie )

شکستن عهد شما حتی برای یکبار همان اندازی سخت است که عذر موجه برای انجام خیانت سخت است .

دروغ و عهد شکنی حتی در مسائل کوچک ، این ذهنیت را در همسر خود ایجاد میکند که شاید شما در تمام مسائل دروغ میگفتید .

ناگفته نماند که زمان تمامی دروغ ها را برای طرف مقابلتان نمایان میکند .

در این مسئله هم نگران نباشید !

یک فرد صادف برای همه عزیز است و محترم شمرده میشود .

در کتاب نیل باکسن دروغ و بد عهدی را مرگ رابطه زناشویی نامیده است .

 

8- شبانه قرار ملاقات بیرون بگذارید

( Set a Date )

 

شاید اکثر زن و شوهر ها فکر میکنند که پس از شروع روبط زناشویی دیگر نیازی به قرار ملاقات های بیرون از منزل وجود ندارد .

فراموش نکنید یک رابطه زمانی شادی را به ارمغان می آورد که کسل کننده نباشد .

اگر احساس کردید رابطه برای شما کسل کننده شده است

شک نکنید این امر 2 طرفه خواهد بود .

تنظیم زمان هایی در طول هفته به عنوان مثال سه شنبه ها هر هفته قراری را تنظیم کنید .

مثلا :

  • یکبار به رستوران X  بروید
  • یکبار به رستوران Y
  • یکبار به سینما یکبار
  • یکبار به باغ وحش و …

فراموش نکنید که:

در تمام این قرار های بیرون از منزل باید خودتان قبول کنید که بیشتر لذت این قرار به جهت حضور همسرتان است .

 

9- به زندگی عشق اضافه کنید

عشق نه در کتاب هاست و نه در فیلم ها !

عشق را شما میتوانید در زندگی خود جاری کنید .

حرفهای عاشقانه بزنید !

میدانید عشق یعنی چه ؟

اگر بخواهید عشق را معنی کنید  !

و بطور کلی ، کامل و خلاصه در یک جمله بیان کنید ،

جمله زیر از آب در می آید :

عشق یعنی فهماندن به طرف مقابل که زندگی بدون او نمیتواند در جریان باشد ، حال این فهماندن میتواند با گفتن کلمات باشد یا با انجام برخی کارها !

اکر فردی خشک و بدچم هستید از امروز تصمیم بگیرید عشق را به زندگی خود تزریق کنید .

 

رابطه های زناشویی

 

10- رابطه جنسی در روابط زناشویی

به هیچ عنوان نمیتوان نقش رابطه جنسی را در روابط زناشویی دست کم گرفت .

یکی از عواملی که زن و مرد را به شدت به هم نزدیک میکند همین رابطه جنسی است .

تحت هیچ شرایطی رابطه جنسی خود را در رابطه زناشویی خود بدون حس و علاقه شروع نکنید .

انجام یک رابطه جنسی بدون حس علاقه کاملا پارتنر شما را دلسرد میکند .

حال اگر از آن دسته افرادی هستید که بطور کلی به رابطه جنسی علاقه ندارید حتما به  پزشک مراجعه کنید .

در روابط زناشویی انعطاف به خرج دهید :

یعنی در صورتی که همسر شما تمایل به دیدن هیچگونه مو در اندام شما  ندارد مطابق با میل او رفتار کنید و بهداشت فردی خود را بیشتر کنید .

یا در صورتی که زن برای تدارک یک رابطه جنسی بهتر تمایل به استفاده مرد از روغن خراطین را دارد مرد بدون امتناع عمل کند .

( روغن خراطین برای حجم دادن به اندام استفاده میگردد )

از طرفی زن در روابط زناشویی میبایست بسیاری از موارد را درک کند اعم از :

1- در صورتی که مرد به زود انزالی گرفتار بود کمک به درمان زود انزالی نماید  و رابطه را تمام شده نبیند .

2- در صورتی که مرد توان انجام بیش از تعدادی مقاربت را ندارد اصرار به رابطه جنسی بیشتر ننماید .

3- مرد نیز میبایست نیاز جنسی همسر را درک نموده و در صورت درخواست زن از رابطه سر باز نزند .

4- در صورتی که مرد به کوچکی آلت تناسلی و مسائلی مشابه این گرفتار بود ، همسر بدون هیچگونه سرزنش کمک به درمان و بزرگ نمودن آلت  نماید .

( بطور مثال بهره بردن از کرم های حجیم کننده و یا خراطین را پیشنهاد دهد )

در صورتی که میخواهد درباره روغن خراطین بدانید میتوانید به روغن خراطین چیست مراجعه نمایید .

11- نه افراط و نه تفریط در رابطه زناشویی

در تمام کارهای روزمره از جمله ارتباطات اجتماعی هرچیزی را که شما تصور کنید، انجام زیاد آن مضر است و با تاثیر بد دارد .

اما برخی مسائل هستند که در روابط زناشویی باید بیش از پیش از افراط و تفریط آن بپرهیزید :

  1.  محبت بیش از حد یا کمیود محبت  در روابط زناشویی
  2. درخواست رابطه جنسی بیش حد از طرف مقابل در روابط زناشویی

12- انتظار

واژه بسیار دردناک و در عین حال شیرین و خطرناک !

اول از همه در نظر داشته باشید که هیچ چیز از هیچکس بعید نیست !

شاید برای شما این جمله کمی درد آورد باشد .

یا اینگه با خود بگویید :

نه شخص مقابل من جزء این دسته از افراد نیست و تمام انتطارات مرا برآورده میکند .

خوب باید به شما بگویم انسانها موجودات ناشناخته این هستند که هر لحطه امکان هر اتفاقی وجود دارد .

پس از انجام کارهایی که مطابق با انتطارات شما نیست شگفت زده نشوید .

انتظار داشتن در ماهیت کار امری است بسیار زیبا !

اما در عمل انتظارات خود را معقولانه پیش ببرید .

برای تشخیص انتظار معقولانه یا غیر معقولانه انتظار خود را با 2 یا 3 نفر از نزدیکان خود که با شما آشنا هستند و با هدف خاصی نظر نمیدهند مشورت نمایید .

در صورتی که حق با انتطار شما بود مساله را صریحا با همسر خود مطرح نمایید .

اما در صورتی که انتظارتان بی مورد بود انتظار خود را به فراموشی بسپارید ،

 

13- استفاده از کلمه ” جدایی ”  در روابط زناشویی

استفاده از کلمه جدایی رعشه را بر تن 2 نفر که یک رابطه زناشویی خوب را باهم تجربه میکنند می اندازد .

سعی کنید از  استفاده این کلمه حتی به شوخی کاملا پرهیز شود .

زیرا گفتن این کلمه به مرور زمان میتواند ذهنیت را مخدوش کند .

هیچگاه در روابط زناشویی نمیتوان به زن یا مردی اعتماد داشت که دائما حرف از جدایی می زنند .

  • شهام فدایی
۰۲
خرداد
۹۷

روابط زناشویی و ۱۵ تکنیک رابطه زناشویی موفق


تعجب کردید نه ؟ حتما با خودتان میگویید که رابطه زناشویی هم مگر رازی دارد که باید بدانیم ؟ در پاسخ و در عین ناباوری باید گفت بله ؛ روابط زناشویی خود تابع یک سری قوانینی میباشند .

که اگر این قوانین را هر زوجی نداند بطور قطع به مشکل برخواهد خورد .

در بسیاری از مجلات و وبسایت ها که مطالعه میکردیم به مساله عجیبی برخوردیم میدانید  چه مساله ای ؟

تمامی آنها آمده بودند و فواید یک رابطه جنسی را شرح داده  و تاثیرات اون رابطه رو بر روی مکانیسم بدن گفته بودند .

جالب اینجا بود که اکثر آنها یک مقاله انگلیسی را ترجمه و  غافل از اینکه سیکل روابط زناشویی آنها کاملا با مردم کشور ما متفاوت است .

اما از نظر من ، دانستنی های رابطه زناشویی بطور کلی مقوله ای جداست .

مقوله ای که ندانستن آن یعنی ندانستن یک سری از قوانین روابط زناشویی که در نهایت به جدایی منجر خواهد شد .

پس حتما حتما حتما این مقاله را تا پایان بخوانید .

این مقاله حاصل تحقیق ، مطالعه و پژوهش سالهای سال بر روی زوجین همین کشور یعنی ایران است .

حال با ما همراه باشید تا باهم یک سری مواردی را که میدانیم زندگی شمارا از فرش به عرش تغییر خواهد دارد را بازگو کنیم !

 

روابط زناشویی

 

۱- مستقل باشید

Be independent ) 

توجه کنید استقلال در یک رابطه بسیار اهمیت دارد .

برای اینکه یک زندگی خوبی را داشته باشیم اول باید خوشحال باشیم .

در واقع خوشحال بودن کلید یک ازدواج موفق است .

با توجه به این نکته دو طرف رابطه باید سعی در این داشته باشند که وقت خود را باهم سپری کنند .

برخی از زمانها را جدا سپری کنید !

حال این موضوعه  سپری کردن وقت  میتواند در برخی اوقات به پرداختن به امور شخصی یا انجام علاقه مندی های شخصی باشد .

تحت هیچ شرایطی طرف مقابل را از گزراندن وقت خود بدون شما منع نکنید .

همیشه به این نکته توجه کنید که هر انسانی نیازهایی دارد مانند :

  • غذا خوردن
  • صحبت کردن
  • تفریح
  • خوابیدن
  • و …

احتیاج به معاشرت های اجتماعی

یکی دیگر از این نیازها که بسیار مهم است احتیاج به گزراندن وقت به تنهایی است .

درست متوجه شدید ؛ به تنهایی !

ممکن است شما فردی خودخواه باشید ! و درک این مساله کمی برایتان دشوار باشد .

اما فراموش نکنید که گرفتن این زمان از طرف مقابل ، ممکن است در کوتاه مدت هیچ تاثیری بر روی رابطه شما نداشته باشد ؛ اما در دراز مدت اثرات مخربی را خواهد داشت .

این زمان به افراد کمک خواهد کرد که :

  • بتوانند به تنهایی فکر کنند اهداف خود را جمع آوری کنند
  • به داشته های خود فکر کنند
  • یا حتی به رابطه با شما ؛ از خدای خود  شاکر باشند ، نسبت به هرچیزی که دارند ؛ اعم از زندگی ؛ همسری خوب و یا فرزندان سالم  .

این زمان را از شخص مقابل خود نگیرید زیرا به نفع شماست .

زمانی که یک فرد به این مسائل توجه ای نداشته باشد به زودی خوشحال بودن از رابطه حذف میگردد و همانطور که گفته شد ازدواج و رابطه زناشویی موفق شکل نمیگیرد .

از سوی دیگر مستقل باشید !

مستقل بودن یعنی به طرف مقابل این تلقین را نکنید که تمامی کارهای شما باید بوسیله او انجام گیرد .

این مساله نیز مستلزم آن است که خود را باور داشته باشید و انجام برخی امور خودتان را به دست بگیرید .

مستقل بودن فواید بسیاری در رابطه زناشویی دارد که عبارتند از :

۱- فرد مقابل به مرور زمان به شما افتخار خواهد نمود زیرا شما فردی فاقد توانایی نیستید

۲- فراموش نکنید استقلال در همه جا جذابیت به دنبال دارد

۳- مورد سوم که شاید باید بدانید این است که اگر استقلالی نباشد در نبود طرف مقابل باید دست به سینه منتظر بمانید .

۴- در صورت عدم استفلال همیشه نگران خواهید بود ، زیرا ترس این مساله که شاید در انجام برخی امور که از طرف مقابل خود کمک میگرفتید دیگر این کمک از سوی آن فرد نرسد و شما تنها بمانید .

یک بار برای همیشه در روابط زناشویی جرعه استقلال در برخی امور را سر بکشید

 

رابطه زناشویی

۲- شنونده خوبی باشید

( Be a good Listener )

شاید به جرات بتوانیم بگوییم که عامل دومی که زنها را در کنار مردها قرار میدهد بیان احساسات ، عقاید ، نظرات ، درد و دل ها به یکدیگر است .

انسان همواره به دنبال تکامل بوده و هست .

هر فردی اعم از زن و مرد  حرفهایی را برای گفتن دارند .

حال ممکن است این حرفها بیان احساسات  بیان عقاید ، بیان نظر ، مشورت ، توضیح ، تذکر ، انتقاد یا حتی بحث و شکایت باشند .

در هر حالت خوب گوش کنید و از گوش دادن فرار نکنید .

مساله توجه نکردن به صحبت ها می تواند یک امر بسیار آزار دهنده مخصوصا برای آقایان تلقی شود .

مردها بشدت دوست دارند که از طرف مقابلشان توجه و اهمیت ببیند .

درصورتی که شما نتوانید بطور کامل حرفهای همسر خود را گوش کنید در دراز مدت همسر شما دیگر حرفی را با شما بیان نخواهد کرد .

این در حالی است باید در نظر داشته باشید که در یک رابطه زناشویی  سنجیده در صحبت های او نظر دهید .

نظر دادن یعنی صحبت های او برای شما اهمیت دارد و شما از صحبت های او با شما رضایت خاطر دارید .

این امر باعث میگردد حس اعتماد و رضایت خاطر در بیان هر صحبتی با شما بیشتر شود .

بسیاری از خانم ها و یا آقایان وقتی برای شنیدن صحبت های همسر خود ندارند

در این صورت همینجا توصیه میکنیم این مقاله را رها کنند و دست از تشکیل زندگی زناشویی بکشند .

 

زناشویی

 

۳- موافقت یا مخالفت

( Agree or Disagree )

خوب بودن روابط زناشویی بدین معنی نیست که هرآنچه همسر خود میگویید شما بدون فکر قبول کنید .

شک نکنید این حس به همسرتان منتقل میشود و همین امر نیز موجب میگردد از بیان مسائل مهم با شما خودداری شود .

به موقع نظر بدهید به موقع موافقت کنید و به موقع مخالفت .

منطقی نظر بدهید ، منطقی موافقت کنید و منطقی مخالفت !

نگران هیچ چیز نباشید !

شما اگر صادقانه و خالصانه به همسر خود علت مخالفت خود را بگویید ممکن است همان لحظه همسر خود احساس ناراحتی کند اما هیچگاه در دراز مدت شمارا یک موجود خنثی تصور نمیکند .

متاسفانه در کشور ما بسیاری بر این باورند که مرد یا زن هرچه گفت باید پذیرفت .

این مساله آغازگر نابودی یک رابطه زناشویی است .

 

روابط زناشویی رویکا

 

۴- برقراری ارتباط  عمیق در رابطه زناشویی

( فهمیدن زبان برقراری احساس طرف مقابل )

شما هیچگاه در ابتدای رابطه زناشویی این زبان را فرا نخواهید گرفت .

اما پس از آنکه مدتی از رابطه گذشت شما میدانید برای بیان احساس خود از چه طریقی میتوانید وارد شوید .

به عنوان مثال برخی خانم ها دوست دارند که شب هنگام و قبل از خواب با همسر خود صحبت کنند یا از همسر خود نوازش ببینند .

همینطور آقایان به عنوان مثال برخی آقایان همانند بچه های ۲ ساله نیاز به نوازش دارند یا برخی دیگر با خوردن غذای مورد علاقه خود که دستپخت همسرشان باشد لذت میبرند .

شاید تا اینجا متوجه منظوره ما شده باشید .

اما اگر نشدید با بیان ساده تر برای شما بگویم :

هر فردی یک شیوه ای برای بیان احساسات را دارد .

شما پس از اینکه مدتی از رابطه خود سپری شد باید شیوه های برقراری ارتباط کلامی ، احساسی ، انتقاد یا هرچیز دیگری را بدانید .

فراموش نکنید که هر سخن وقتی و هر نکته زمانی دارد !

 

روابط زندگی زناشویی

 

۵- پذیرش در روابط زناشویی

شاید جایگاه این بند به عنوان نکته پنجم نباشد زیرا از اهمیت بسیار بالاتری برخوردار است .

شما کسی هستید که رابطه زناشویی خود را با همسر خود آغاز نمودید .

شک نکنید که هر کسی نقاط قوت و نقاط ضعفی دارد حتی خودِ شما !

درصورتی که نقاط ضعف همسر خود را یافتید تحت هیچ شرایطی این نقاط ضعف را به رخ همسرتان نکشید !

شما همان شخصی بودید که این فرد را با تمام شرایطش انتخاب کردید !

اگر پس از انتخاب دست به رخ کشیدن نقاط ضعف همسر خود زدید با رابطه زناشویی سالم خود خداحافظی کنید .

زیرا این خاصیت انسان هاست که تا میبیند کسی نقاط ضعف آنها را فهمید و از آن فاصله میگیرند .

حتی اگر همسرتان بشدت ناراحتتان کرد دست به این اقدام نزنید .

این حرکت تنها حرکتی است که دیگر جای تعمیر و ساخت مجدد در آن وجود نخواهد داشت .

دیدگاهتان را عوض کنید و بجای تمرکز بر روی نقاط ضعف همسر خود به نقاط قوت او توجه کنید و اورا بابت آنها تشویق کنید .

 

 

 

۶- مسئولیت پذیر باشید

( Be responsible )

در صورتی که عهدی میان شما و همسرتان در زندگی و یا رابطه زناشویی خود بسته شد یا وظیفه ای به شما محول شد شما موظف هستید مسئولیت پذیر باشید .

این مساله میتواند اعتبار شما را پیش همسرتان مورد بازبینی قرار دهد .

عموما مردها به زنهای مسئولیت پذیر گرایش بسیاری دارند .

زنها نیز از مردهایی که مسئولیت پذیری را نمی دانند متنفرند .

 

۷-  دروغ نگویید و به هیچ عنوان عهد خود را نشکنید

( Do not lie )

شکستن عهد شما حتی برای یکبار همان اندازی سخت است که عذر موجه برای انجام خیانت سخت است .

دروغ و عهد شکنی حتی در مسائل کوچک ، این ذهنیت را در همسر خود ایجاد میکند که شاید شما در تمام مسائل دروغ میگفتید .

ناگفته نماند که زمان تمامی دروغ ها را برای طرف مقابلتان نمایان میکند .

در این مسئله هم نگران نباشید !

یک فرد صادف برای همه عزیز است و محترم شمرده میشود .

در کتاب نیل باکسن دروغ و بد عهدی را مرگ رابطه زناشویی نامیده است .

 

۸- شبانه قرار ملاقات بیرون بگذارید

( Set a Date )

 

شاید اکثر زن و شوهر ها فکر میکنند که پس از شروع روبط زناشویی دیگر نیازی به قرار ملاقات های بیرون از منزل وجود ندارد .

فراموش نکنید یک رابطه زمانی شادی را به ارمغان می آورد که کسل کننده نباشد .

اگر احساس کردید رابطه برای شما کسل کننده شده است .

شک نکنید این امر ۲ طرفه خواهد بود .

تنظیم زمان هایی در طول هفته به عنوان مثال سه شنبه ها هر هفته قراری را تنظیم کنید .

مثلا :

  • یکبار به رستوران X  بروید
  • یکبار به رستوران Y
  • یکبار به سینما یکبار
  • یکبار به باغ وحش و …

فراموش نکنید که:

در تمام این قرار های بیرون از منزل باید خودتان قبول کنید که بیشتر لذت این قرار به جهت حضور همسرتان است .

 

۹- به زندگی عشق اضافه کنید

عشق نه در کتاب هاست و نه در فیلم ها !

عشق را شما میتوانید در زندگی خود جاری کنید .

حرفهای عاشقانه بزنید !

میدانید عشق یعنی چه ؟

اگر بخواهید عشق را معنی کنید  !

و بطور کلی ، کامل و خلاصه در یک جمله بیان کنید ،

جمله زیر از آب در می آید :

عشق یعنی فهماندن به طرف مقابل که زندگی بدون او نمیتواند در جریان باشد ، حال این فهماندن میتواند با گفتن کلمات باشد یا با انجام برخی کارها !

اکر فردی خشک و بدچم هستید از امروز تصمیم بگیرید عشق را به زندگی خود تزریق کنید .

 

رابطه های زناشویی

 

۱۰- رابطه جنسی در روابط زناشویی

به هیچ عنوان نمیتوان نقش رابطه جنسی را در روابط زناشویی دست کم گرفت .

یکی از عواملی که زن و مرد را به شدت به هم نزدیک میکند همین رابطه جنسی است .

تحت هیچ شرایطی رابطه جنسی خود را در رابطه زناشویی خود بدون حس و علاقه شروع نکنید .

انجام یک رابطه جنسی بدون حس علاقه کاملا پارتنر شما را دلسرد میکند .

حال اگر از آن دسته افرادی هستید که بطور کلی به رابطه جنسی علاقه ندارید حتما به  پزشک مراجعه کنید .

در روابط زناشویی انعطاف به خرج دهید :

یعنی در صورتی که همسر شما تمایل به دیدن هیچگونه مو در اندام شما  ندارد مطابق با میل او رفتار کنید و بهداشت فردی خود را بیشتر کنید .

یا در صورتی که زن برای تدارک یک رابطه جنسی بهتر تمایل به استفاده مرد از خراطین را دارد مرد بدون امتناع عمل کند .

از طرفی زن در روابط زناشویی میبایست بسیاری از موارد را درک کند اعم از :

۱- در صورتی که مرد به زود انزالی گرفتار بود کمک به درمان زود انزالی نماید  و رابطه را تمام شده نبیند .

۲- در صورتی که مرد توان انجام بیش از تعدادی مقاربت را ندارد اصرار به رابطه جنسی بیشتر ننماید .

۳- مرد نیز میبایست نیاز جنسی همسر را درک نموده و در صورت درخواست زن از رابطه سر باز نزند .

۴- در صورتی که مرد به کوچکی آلت تناسلی و مسائلی مشابه این گرفتار بود ، همسر بدون هیچگونه سرزنش کمک به درمان نماید .

( بطور مثال بهره بردن از کرم های حجیم کننده و یا خراطین را پیشنهاد دهد )

۱۱- نه افراط و نه تفریط در رابطه زناشویی

در تمام کارهای روزمره از جمله ارتباطات اجتماعی هرچیزی را که شما تصور کنید، انجام زیاد آن مضر است و با تاثیر بد دارد .

اما برخی مسائل هستند که در روابط زناشویی باید بیش از پیش از افراط و تفریط آن بپرهیزید :

  1.  محبت بیش از حد یا کمیود محبت  در روابط زناشویی
  2. درخواست رابطه جنسی بیش حد از طرف مقابل در روابط زناشویی

۱۲- انتظار

واژه بسیار دردناک و در عین حال شیرین و خطرناک !

اول از همه در نظر داشته باشید که هیچ چیز از هیچکس بعید نیست !

شاید برای شما این جمله کمی درد آورد باشد .

یا اینگه با خود بگویید :

نه شخص مقابل من جزء این دسته از افراد نیست و تمام انتطارات مرا برآورده میکند .

خوب باید به شما بگویم انسانها موجودات ناشناخته این هستند که هر لحطه امکان هر اتفاقی وجود دارد .

پس از انجام کارهایی که مطابق با انتطارات شما نیست شگفت زده نشوید .

انتظار داشتن در ماهیت کار امری است بسیار زیبا !

اما در عمل انتظارات خود را معقولانه پیش ببرید .

برای تشخیص انتظار معقولانه یا غیر معقولانه انتظار خود را با ۲ یا ۳ نفر از نزدیکان خود که با شما آشنا هستند و با هدف خاصی نظر نمیدهند مشورت نمایید .

در صورتی که حق با انتطار شما بود مساله را صریحا با همسر خود مطرح نمایید .

اما در صورتی که انتظارتان بی مورد بود انتظار خود را به فراموشی بسپارید ،

 

۱۳- استفاده از کلمه ” جدایی ”  در روابط زناشویی

استفاده از کلمه جدایی رعشه را بر تن ۲ نفر که یک رابطه زناشویی خوب را باهم تجربه میکنند می اندازد .

سعی کنید از  استفاده این کلمه حتی به شوخی کاملا پرهیز شود .

زیرا گفتن این کلمه به مرور زمان میتواند ذهنیت را مخدوش کند .

هیچگاه در روابط زناشویی نمیتوان به زن یا مردی اعتماد داشت که دائما حرف از جدایی می زنند .

 

 

 

زناشویی رویکا ۲

 

 

 

 

این مقاله هر هفته حاوی اطلاعات جدیدتر خواهد شد .

کپی مطالب بدون ذکر و درج آدرس URL منبع پیگرد حقوقی دارد

 



نویسنده مقاله :
زهره غفاری

 

تاریخ نشر مقاله :
۱۳۹۷/۳/۲

 

مقاله بروز خواهد شد :
بله

 

برگرفته از مقاله :
Successful Marriage

 

حقوق مقاله محافطت شده است :
بله

  • شهام فدایی