بلاگ توضیحات تفضیلی رویکا

شما در این بلاگ میتوانید مطالبی را که در فروشگاه رویکا بصورت مختصر میخوانید را در این وبلاگ بطور کامل بخوانید .

بلاگ توضیحات تفضیلی رویکا

شما در این بلاگ میتوانید مطالبی را که در فروشگاه رویکا بصورت مختصر میخوانید را در این وبلاگ بطور کامل بخوانید .

فروشگاه اینترنتی رویکا به سبب رفاه حال مشتریان گرامی بلاگی را تشکیل داده و اقدام به درج توضیحات لازم برای انواع محصولات نموده است .

پیوندهای روزانه

۸۶ مطلب در مهر ۱۳۹۷ ثبت شده است

۲۹
مهر
۹۷

نام محصول : روغن مو آملا ( املا Amla )

اگر و فقط اگر یکبار از روغن مو آملا استفاده کرده باشید متوجه تاثیر عجیب و باور نکردنی روغن آملا بر روی مو خواهید شد . روغن مو آملا یک محصول از هندوستان جهت جلوگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول های مو میباشد . در ادامه به بحث درباره روغن املا میپردازیم .

تاریخچه روغن آملا :

تا به حال روایات متنوعی درباره میوه انگور هندی یا همان آملا شنیده اید .

روغن مو آملا از یک میوه به نام انگور هندی تهیه میگردد .

این میوه نادر و با ارزش فقط در مناطق گرمسیر هند می روید .

در نظر داشته باشید که آمالا دارای ۹۲ درصد ماده کاتازیمون میباشد .

کاتازیمون یک ماده بسیار با ارزش است که در محصولات درمانی کارخانه جات های اروپایی تحت عنوان روغن افزایش دهنده و تقویت کننده مو استفاده می گردد .

جالب اینجاست که روغن آملا در هر ۱۰۰ میل یک میل استفاده می گردد .

در گذشته طب سنتی هنگامی که هیچ اثری از روغن ها ، کرم ها ، صابون ها یا سولفاید ها نقشی در درمان نداشتند از روغن تقویت مو آملا در کنار روغن براهمی استفاده میشد .

در واقع روغن مو املا Amla oil ماده اصلی تشکیل دهنده روغن های معروفی همچون : HairConditioner , HairSoft Man , Bistanis Shampoo را در بر می گیرد .

 

 

روغن تقویت مو املا

 

روش تهیه روغن مو آملا :

روغن مو آملا از یک نوع انگور هندی تهیه می گردد که طبعی بسیار گرم دارد .

این میوه پس از چیده شدن از درخت در آب جوش قرار داده میشود .

پس از جوشاندن و ترکیب آن با روغن آرگان خالص ( به عنوان روغن پایه ) و در مجاورت آفتاب پس از ۴۵ روز روغن آملا ( روغن Amla )  تشکیل میشود .

 

فواید روغن مو آملا :

فواید آملا بسیار است اما برخی از فواید روغن آملا عبارتند از :

۱: تقویت کننده بسیار قوی مو :

این روغن میتواند به واسطه سلنیوم ها فولیکول های مو را از مرگ حتمی نجات دهد و جانی دوباره ببخشد .

۲: از بین بردن موخوره :

از بین بردن موخوره از دیگر خواص روغن آملا به شمار می آید

۴: جلادهندگی فوق العاده :

به واسطه روغن املا یا همان Amla oil موهای شما بطور طبیعی همانند موهای واکس خورده به نظر میرسند .

۴- از بین بردن زبری و مو های جارویی :

پس از گذشت ۲ هفته از استفاده موهای زبر و جارویی را به موهایی با طراوت و نرمال تبدیل خواهد نمود .

۵: استحکام به موهای شکننده :

روغن مو آمله به واسطه دارا بودن کالادنس طبیعی ، هنگام استفاذه بر روی ساقه ، موهای شکننده را به موهای باقدرت تبدیل خواهد نمود .

۶: جلوگیری از سفیدی زود رس موهای شما :

از دیگر خواصی که ممکن است برای شما بسیار ارزشمند باشد جلوگیری از سفیدی سریع موهای شماست .

این روغن دارای یک تابع سرمیوم میباشد که به بافت موهای شما و استراکچر ساقه ، جانی مجدد می بخشد .

همین مساله است که پس از ۲ ماه استفاده خواهید دید علاوه بر اینکه از سفید شدن سریع موهای شما جلوگیری میکند ، به تدریج موهای سفید را با سرعت بسیار پایین سیاه میکند .

۷: جلوگیری از ریزش مو :

در بالا صحبت از تقویت مو به میان آمد اما از جلوگیری از ریزش مو صحبتی نشد .

این روغن میتواند ریزش موهای شما را در عرض ۳ هفته استفاده بطور کامل قطع کند .

 

عوارض روغن تقویت مو آملا :

روغن املا خوشبختانه عوارض خاصی را به دنبال ندارد .

اما در نظر داشته باشید که هرچیزی را که طبق دستور مصرف استفاده نگردد میتواند برای انسان مضر باشد .

پس حتما پس از تهیه روغن تقویت مو آملا روش استفاده را که پس از این پاراگراف برای شما آورده ایم را مطالعه نمایید .

 

 

 

روش استفاده از روغن مو آملا :

روغن مو آملا را باید یا موی کاملا تمیز و بدور از هرگونه چربی بصورت های زیر استفاده نمود .

۱- هر روز ظهر بعد از ناهار بطور کامل روغن آملا را به موی سر خود زده و ماساژ دهید .

۲- پس از استفاده از روغن املا تحت هیچ شرایطی نباید موی سر آفتاب مستقیم ببیند زیرا امکان ایجاد موخوره را تشدید میکند .

۳- پس از استفاده باید پلاستیکی بر روی سر کشیده و بر روی آن چند عدد سوراخ اضافه کنید تا موی سر امکان نفس کشیدن را داشته باشد .

۴-قبل از استفاده مجدد روغن مو آملا حتما باید یکبار موهای خود را با شامپو بشویید . ( خیلی بهتر است اگر این شستشو با شامپو تریاک انجام شود ).

۵- پس از خشک نموده سر هنگامی که احساس کردید موهای شما عاری از هرگونه چربی و کثیفی است روغن املا را استفاده نمایید .

۶- به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید .

۷- این روغن شب هنگام باید استفاده و به مدت ۸ ساعت بر روی سر شما باشد .

 نکات مهم :

روغن مو املا نباید آنقدر کم باشد تا به ریشه مو نرسد و همینطور نباید آنقدر زیاد باشد که مو غرق در روغن شود .

از ترکیب روغن نارگیل و روغن براهمی و روغن ماکادونیا + روغن آملا یک روغن حاصل میشود به نام روغن ساداروس که به شدت برای سوختگی پوست مفید است .

 

نکته جهت سفار روغن مو آملا :

شما میتوانید روغن مو آملا را از فروشگاه های معتبر خریداری نمایید .

اما باید در نظر داشته باشید تقلبی این روغن در بازار فراوان است .

فراموش نکنید که تنها از فروشگاهی خریداری نمایید که روغن آملا را با هولوگرام تناک داشته باشد .

 

فروشگاه اینترنتی رویکا امکان خرید این محصول را بصورت ارجینال برای شما فراهم نموده است .

 

گارانتی و ضمانت اصالت کالا

فروشگاه اینترنتی رویکا تنها فروشگاهی است که کالاهای خود را باضمانت ارجاع حتی در صورت عدم رضایت قرار داده است .

 

روش خرید روغن مو املا :

روش اول خرید روغن آملا :

به ابتدای همین صفحه مراجعه و گزینه افزودن به سبد خرید را کلیک کنید ، سپس وارد فرم تکمیل اطلاعات شده و به قسمت ثبت سفارش بروید .

 

روش دوم خرید روغن املا :

روش دوم خرید این روغن تماس با پشتیبانان رویکا میباشد :

۰۲۱۲۸۴۲۳۳

  • شهام فدایی
۲۹
مهر
۹۷

نام محصول : روغن براهمی ( Brahmi oil )

آیا درباره روغن براهمی چیزی شنیده اید ؟

مطمئنا شما هم همانند بسیاری از افراد دیگر نام  روغن براهمی را نه در تلوزیون نه در ماهواره و نه حتی در رسانه ها شنیده اید ، بلکه همانند سایر استفاده کنندگان از این روغن برای شما تاثیر آنرا نقل نموده اند .

روغن براهمی  یک روغن عجیب و باور نکردنی است .

روغن براهمی از گیاه باکوپا مونیری « Bacopa monnieri » یا همان براهمی «Brahmi» گرفته شده است .

تاریخچه  روغن براهمی :

گیاه باکوپا ( Bacopa ) یا همان Water hyssop در مناطق بسیار گرم رشد میکند و تاثیر بسیار زیادی بر روی موهای سر دارد .

این گیاه عمدتا در مناطق جنوب شرقی استرالیا ، هند و تالاب های مراکش رشد میکند .

اولین افرادی که پی به خاصیت عجیب این روغن برای تقویت رشد مو بردند هندیان بودند .

هندیان با معرفی گیاه باکوپا به سایر کشور ها روغن براهمی را به عنوان یک محصول اختصاصی به سایر کشور ها تحت عنوان اکسیر معجزه گر مو ارسال می کردند .

ایرانیان باستان جزو کسانی بودند که از روغن براهمی بسیار استفبال نمودند .

هندویان بر این باورند که براهمی یک روغن عجیب است که معجزه و هدیه طبیعت برای آنها میباشد .

برخی هندویان از روغن براهمی برای شستشوی خدایان خود استفاده میکنند و برخی دیگر معتقد هستند که اجساد هندو باید قبل از سوازنده شدن توسط روغن براهمی غسل داده شوند .

 

روغن براهمی

 

روش استفاده از روغن گیاه باکوپا و روغن براهمی :

بسیاری از هندویان از گیاه باکوپا روغن را استخراج می نمایند و نام آنرا روغن براهمی قرار میدهند.

گفتنی است که آنها بر این باورند که روغن براهمی میبایست به همراه روغن نارگیل تازه مخلوط و به موهای بدن مالیده شود .

هندی ها بر این باور بودند که روغن براهمی معجزه ای برای تمامی معضلات و مشکلات است،  اما پس از سالها با پیشرفت علم ، دانشمندان پس از بررسی های فراوان به عمده ترین خواص روغن براهمی پی بردند .

 

فواید و خواص روغن براهمی :

دانشمندان دریافتند که ممکن است روغن براهمی برای تمامی مسائل کاربردی نداشته باشد ، اما درست است که میتواند برای موهای انسان معجزه ای انجام دهد .

در ذیل به برخی از خواص این روغن میپردازیم :

  1. تقویت موهای سر
  2. جلوگیری از ریزش مو
  3. جلوگیری از ریزش های سکه ای
  4. از بین بردن موخوره
  5. تقویت کننده فولیکول های مو
  6. جلوگیری از سفیدی مو
  7. جلوگیری از سفیدی زود رس مو
  8. تقویت ساقه مو
  9. براق کننده بسیار قوی مو

این روغن علاوه بر موارد بالا که برای مو گفته شد در موارد زیر نیز بسیار مفید است :

 

  1. جهت استفاده بر روی پوست ( جوان ساز پوست )
  2. از بین بردن جای جوش

 

روش استفاده از روغن براهمی ( Brahmi oil ) :

  • روش استفاده از روغن براهمی بدین صورت است که ابتدا این روغن را تهیه کنید و اعمال  زیر را به ترتیب انجام دهید .
  • روغن براهمی را با روغن نارگیل تازه مخلوط کنید
  • به حمام بروید و بطور کامل موهای خود را شستشو دهید
  • پس از شستشو کامل موها ترکیب روغن نارگیل و روغن براهمی را به ریشه و فولیکول های مو زده و به مدت ۱ ربع ساعت ماساژ دهید .
  • ماساژ باید تا زمان جذب کامل روغن به ریشه مو ادامه یابد .
  • روغن براهمی حدالقل باید به میزان ۵ ساعت بر روی پوست سر و ساقه مو بماند .

بنابراین بهترین زمان استفاده از این روغن شب هنگام خواب میباشد .

 

راز موهای بلند سرخ پوستان و زنان مصری در چیست ؟

راز موهای پر پشت سرخ پوستان :

سرخ پوستان قدیم همیشه موهای خود را به حالت روغنی و تمیز از آن مراقبت می نمودند .

سرخ پوستان تعصب بسیاری روی موهای خود داشتند لذا موهای آنها از تمامی اعضا بدن آنها تمیز تر بود زیرا هر روز شستشو داده میشد و از روغن براهمی استفاده می گردید .

این روغن هنگامی که به مدت طولانی بر روی پوست سر و مو استقاده گردد ، خطر ریزش مو را به حداقل میرساند .

این بود که سرخ پوستان آمریکایی همیشه از موهای بلند ، پر پشت و فاقد موخوره برخوردار بودند .

 

سرخ پوستان براهمی

 

راز موهای زیبا و بلند زنان مصری :

زنان مصری و ملکه های مصر در زمان های دور از روغن براهمی به عنوان تقویت کننده مو استفاده می نمودند .

همانطور که در سالهای اخیر زنان و مردان به کراتینه و پروتئینه کردن مو مشغولند ، زنان مصری نیز برای زیبایی خود حداقل یکبار در هفته به براهمی نمودن موهای خود می پرداختند .

در مصر افرادی حضور داشتند که فقط کارشان تولید روغن براهمی و تهیه آن برای زنان فراعنه بود .

لازم به ذکر است که این روغن ها در میان سایر روغن ها به جهت نایاب بودن ، از قیمت بسیار بالایی برخوردار بود .

 

 

روغن براهمی

 

نکات بسیار مهم درباره روغن براهمی :

نکته ۱ :

کسانی که از این روغن  را برای خود بر می گزینند  برای دربافت نتیجه کامل ، حدالقل باید به میزان ۱ ماه بصورت مداوم و هرشب استفاده نمایند  .

نکته ۲ :

برای تهیه این روغن حتما توجه نمایید که از روغن های تقلبی بازار استفاده نکنید .

بسیاری از افراد سودجو روغن های متفاوتی را تحت عنوان این روغن با قیمت های بسیار بالا میفروشند .

این روغن ها نه تنها جنبه درمانی ندارد و وقت را هدر میدهد بلکه خاصیت عکس نیز دارد ، یعنی ممکن است با استفاده از آن به ریزش مو نیز افزوده شود .

نکته ۳:

از این روغن به عنوان آنتی بیوتیک و ضد عفونی کننده نیز استفاده میگردد .

روش تشخیص روغن تقلبی از اصلی :

براهمی اصل غلیظ است و رنگی میان سبز بسیار کمرنگ و سفید و زرد دارد ( ترکیب هر سه رنگ ) .

این روغن بصورت کاملا واضح بوی گیاه میدهد ( از روغن هایی که بوی عصاره میوه می دهند اجتناب کنید ) .

براهمی را از افرادی باید تهیه نمایید که مطمئن هستید این روغن را وارد میکنند زیرا گیاه باکاپو در ایران وجود ندارد .

برند های متفاوتی تحت عنوان : ملک ، بیوتی مال ، سافتن اقدام به فروش روغن های خود تحت عنوان روغن براهمی نموده اند که تماما تقلبی می باشند .

 

برای تهیه روغن براهمی اصل میتوانید از طریق زیر اقدام نمایید .

 

 

گارانتی اصالت

فروشگاه اینترنتی رویکا ، تنها فروشگاهی است که در صورت عدم رضایت مشتری و مغایرت اصالت کالا

بطور کامل جنس را مرجوع می نماید و مبلغ را استرداد میکند .

 

 

روش خرید روغن براهمی اصل :

 

روش اول خرید :

شما میتوانید از ابتدای همین صفحه گزینه افزودن به سبد خرید را کلیک کنید و سپس افدام تکمیل فرم اطلاعات تماس و آدرس نمایید .

 

روش دوم خرید :

علاوه بر روش بالا شما میتوانید برای خرید روغن براهمی با شماره زیر تماس گرفته و محصول را بصورت تلفنی سفارش دهید :

 

۰۲۱۲۸۴۲۳۳

 

  • شهام فدایی
۱۹
مهر
۹۷

 تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و بسیار آسان

تنگ کردن واژن یکی از دغدغه های بسیاری از زنها میباشد ، علی الخصوص افرادی که یکبار باردار شده اند ممکن است این فوبیا را همیشه به همراه خود داشته باشند.

اگر از جمله افرادی هستید که مساله تنگ نبودن واژن برای شما به معضلی بزرگ تبدیل شده است و به دنبال راهی برای تنگ کردن واژن خود هستید با ما در این مقاله همراه باشید .

این ترس ممکن از بر روی روابط زناشویی زوج تاثیر بسیار بدی بگذارد .

به همین جهت ما ابتدا توصیه میکنیم از خود ۲ سوال زیر را بپرسید  سپس در ادامه به سراغ راه حل بروید .

سوال اول :

سوال اول اینست که آیا واقعا دهانه واژن شما گشاد است و به تنگ کردن واژن نیاز دارید ؟

همانطور که در بالا گفته شد بسیاری از این تفکرات توهمی بیش نیست .

یعنی شما فقط حس میکنید که واژن شما گشاد است و همیشه خود را نگران میکنید که نکند همسر شما از شما دلسرد شود .

ملاک شما برای پاسخ گویی به سوال بالا نمیتواند فقط حدس شما باشد .

شما باید مساله را با همسر خود مطرح نمایید .

به عنوان مثال بگویید :

من احساس میکنم دهانه واژنم کمی گشاد به نظر میرسد از نظر تو چنین نیست ؟

اگر واکنشی از سوی همسر خود دیدید که با نظر خود موافق بود آنگاه باید به پزشک مراجعه نمایید و موضوع را با یک متخصص در میان بگزارید .

اما اگر فقط توهم این مساله را دارید بهتری است آرام از کنار این مساله عبور کنید .

سوال دوم :

سوال دوم این است که آیا تنگ نبودن واژن دارد برای شما مساله ساز میشود ؟

در این حالت اگر جواب بله بود بدون شک باید به دنبال راه چاره گشت ، که ما در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت .

 

متاسفانه تنگ نبودن واژن زن یکی از عواملی است که میتواند به شدت بر روی عدم اعتماد به نفس تاثیر بگذارد .

باید بگوییم که نگران نباشید بیش از سه چهارم زنان بالای سن ۲۵ سال حس گشاد بودن دهانه واژن خود را دارند .

پس از امروز به جای نگران بودن و کمبود اعتماد به نفس ، باهم به روش های رفع این معضل می پردازیم .

 

تنگ شدن واژن

 

 

قبل از اینکه بخواهیم به روشهای تنگ کردن واژن بپردازیم ابتدا علت شل شدن دهانه واژن را با هم مرور میکنیم.

 

عواملی که بر روی شل شدن واژن تاثیر دارند عبارتند از :

 

روابط جنسی متعدد :

روش های متعدد مقاربت در حالت های محتلف نعوظ میتواند مهمترین عامل برای شل شدن واژن و از بین رفتن تنگی واژن می شود .

فراموش نکنید که در مقاربت های طولانی مدت نیز میتواند عامل شل شدن واژن باشد .

فراموش نکنید که برای تنگ کردن واژن در مقاربت آلت  تناسلی خود را تحت فشار زیاد قرار ندهید .

زایمان :

زایمان طبیعی نیز به جهت کشیدگی بیش از حد بافت های دهانه واژن فرم اولیه خود را از دست می دهد .

عمل های جراحی پیشین :

عمل های جراحی که در ناحیه آلت تناسلی زنان صورت میپذیرد مانند لابیا پلاستی میتواند تاثیره بسیاری بر روی شل شدن دهانه واژن داشته باشد   .

 چاقی :

از دیگر مسائلی که می  توان در ارتباط با تنگ کردن واژن اشاره نمود چاقی است .

روز زدن :

زور زدن چه در مواقع  بلند کردن و یا حل دادن جسم سنگیل و چه در مواقع دفع مدفوع !

هر دو میتواند عامل شل شدن واژن  باشند ،

ترومای لگن  :

از موارد دیگری که میتوان بر روی شل و تنگ کردن واژن نقش ایفاد کند کند ترومای لگن میباشد .

یبوست  :

همانگونه گه در بالا گفته شد ، عدم امکان دفع کامل مدفوع ، دهانه واژن کشیده میشود و به مرور زمان به همان حالت کشیده باقی میماند .

ورزش :

برخی ورزش ها سبب تنگ کردن واژن و برخی دیگری سبب گشاد شدن واژن میشوند به عنوان مثال : به ترتیب : دوچرخه سواری و یوگا

یائسگی :

یائسگی دلیل اول گشاد شدن دهانه واژن است که دیر یا زود گریبان گیره همه خواهد شد .

شما میتوانید علت گشاد شدن واژن را در  هنگام یائسگی در مقالات رویکا بخوانید .

عطسه‌ و یا سرفه :

عطسه و سرفه هنگامی که بیش از حد باشند میتوانند سبب فشار بر روی ناحیه واژینال شده و دهانه واژن را تحت فشار قرار دهند .

در نهایت این عطسه ها و سرفه در صورتی که طولانی در صورتی که سریعا مداوا نشوند میتوانند بر روی اندازه دهانه واژن تاثیر گزار باشند .

 

روش های درمان طبیعی و تنگ کردن واژن :

در این مبحث به مهمترین روش های درمان و تنگ نمودن واژن می پردازیم :

 

۱- رژیم عذایی خوب و مناسب را انتخاب کنید :

یک رژیم غذایی خوب میتواند بر روی دیافراگم لگنی شما تاثیر خارق العاده ای بگدارد .

از خوردن غذاهای سنگین و دارای چربی و روغن زیاد پرهیز نمایید .

به غذاهایی با طبع سرد مانند استفناج رژیم خود را ببندید .

 

۲- تاثیر میوه های ترش بر روی تنگ کردن واژن

میوه های ترش مزه را به علاقه مندی های خود اضافه نمایید .

این میوه ها مانند : گوجه سبز ، انار ، توت فرنگی ، زردالو نارس ، زالزالک و … علی الخصوص انار یک نمونه قابض بسیار قوی تلقی میشود .

دقت نمایید  خواص سیر نیز  بگونه ای است که میتواند تاثیر بسیار بالایی بر روی تنگ نمودن واژن داشته باشد .

اگر شما جزوه آن دسته از افرادی باشید که به این میوه ها با مزه ترش تا پیش از این علاقه مند بودید ، محال است اندام شما دچار کشیدگی و گشادی شود .

نتیجه گیری :

حتما گروه غذایی میوه های ترش را برای تنگ کردن واژن به سبد غذایی خود اضافه کنید .

 

۳- استفاده از صابون های گیاهی :

صابون های گیاهی میتوانند شروع درمانه خوبی برای تنگ کردن واژن باشند .

استفاده از این صابون ها بدین گونه است :

در حمام ، هنگامی که تمام بدن خود را تمیز نمودید ، انگشت خود را به صابون گیاهی آغشته و اطراف واژن را با دقت شستشو میدهید .

شستشو با صابون های گیاهی علاوه بر تنگ کردن واژن  میتواند عفونت های واژنی و خارش های واژنی را نیز از بین ببرد .

 

۴- استفاده از کپسول های آلفا :

کپسول های آلفای رویکا یک کپسول های  بی نظیر میباشد که محتویات آن شامل :

میباشد .

برای درمان قطعی میتوانید یک دوره ۱ ماهه کپسول آلفا استفاده کنید و منتظر نتیجه بمانید

 

۵- استفاده از گیاه ماریانا برای تنگ کردن واژن :

میتوان به جرات گفت بهترین راه که برای همگان اثبات شده است استفاده از گیاه ماریاناست .

.تنگ شدن واژن

 

 

این گیاه میتواند در مدت کوتاهی بطور کامل به عنوان قابض عمل نماید و دهانه واژن را تا یک دوم کاهش دهد .

ماریانا به ۲ حالت شیاف و روغن موجود است .

شما میتوانید اطلاغات مربوط به ماریانا را در صفحه ماریانا بخوانید .

 

 

تنگ شدن واژن

 

۶- استفاده از روغن رازیانه :

 

قدیم الایام که جراحی های واژینال رونق نگرفته بود افراد از ترکیب روغن ماریانا و روغن رازیانه برای تنگ کردن واژن استفاده مینمودند .

این ترکیب نیز میتواند بسیار موثر باشد .

 

۷- استفاده از ویتامین E :

 

روش مهم و کاربردی دیگری که میتوان از آن استفاده نمود ، استفاده از روعن یا کرم های ویتامین E میابشد .

اما باید در نظر داشته باشید که این کرم یا روغن امکان استفاده برای ناحیه واژینال جهت تنگ کردن واژن را داشته باشند .

( به بروشور مراجعه شود ) .

 

۸- استفاده از ژل های B-tone و Tighten-Up همچنین V-tighy که به ژل های تنگ کننده واژن معروفند :

جدیدا روش هایی میان بانوان رواج پیدا نموده است آنهم استفاده از ژل های B-tone ، Tighten-UP و V-tight میباشد .

این روش ها موثر اند اما درمان کننده نیستند .

فراموش نکنید اگر از جمله افردای هستید که از داروهای شیمیایی مضر استفاده نمیکنند به سراغ این ژل ها نروید .

 

 

 

 

تمرینات ورزشی برای تنگ شدن واژن :

یوگا :

برای تنگ کردن واژن بهترین نوع ورزش یوگا میباشد .

این ورزش با حرکات آرام و با تمرکز میتواند تاثیر بسزایی در تقویت عضلات نواحی جانره بغل ران ها  و در نتیجه انقباض ( تنگ کردن واژن )  ناحیه واژینال داشته باشد .

مثلا حرکات YOGA LEGS UP به جرات میتوان گفت بهترین حرکت ورزشی برای تنگ شدن واژن میباشد .

 

پیلاتس :

یکی دیگر از ورزش هایی که میتوان از آن به عنوان قابض ( تنگ کننده واژن )  نام برد پیلاتس است .

در پیلاتس شما حرکاتی مانند کادوری را دارید که تماما بر روی عضلات اطراف ناحیه تناسلی تمرکز نموده است .

 

 

تکنیک های ورزشی  :

 

تکنیک اول ورزشی به نام Breath-Vaginal :

در این تکنیک نفس خود را حبس کنید .

تمرکز خودتان را بر روی تنگ کردن واژن قرار دهید  .

عضلات واژینال خود را را جایی که امکان دارد سفت و منقبض کنید .

۱۲ ثانیه این پروسه را طولانی کنید . سپس با نفس خودتان ناحیه را شل کنید .

در هر روز ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید . این تکنیک بهترین نوع ورزش برای تنگ تر کردن واژن میباشد .

توجه نمایید در صورتی که بخواهید تنگ کردن واژن در مدت زمان کمتری رخ دهد زمان پروسه را به ۱۵ ثانیه افزایش دهید .

 

 

تکنیک دوم  KEGEL :

تکنیک کگل همانند روش اول کاربردی میباشد با این تفاوت که تاثیر گزاری آن سریعتر میباشد .

روش اجرای تکنیک کگل برای تنگ کردن واژن بدین ترتیب است که فرض نمایید وارد دستشویی شده اید و میخواهید ادرار کنید .

پس از شروع ادرار تمایل دارید به یکباره جلوی ادراری را که با تمام قدرت در حال خارج شدن است را بگیرید .

همانگونه ۲۰ ثانیه عضله را حفظ نمایید .

سپس ۲ بار پشت سره هم کگل را اجرا نمایید ( بصورت سریع )

این عمل را روزی ۳ بار انجام دهید .

بهترین شیوه انجام این تکنیک بصورت نشسته و بر روی صندلی میباشد .

 

 

تنگ شدن واژن

 

تکنیک واریسان Varisan  ترکیبی کگل و Legs Up:

برای اجرای این تکنیک به بغل بخوابید .

بطوریکه فقط نیم تنه شما زمین برخورد داشته باشد .

پایی را که با زمین برخورد ندارد را بالا برده و تا زاویه ۴۵ درجه حفظ کنید .

در همین حین عمل کگل را انجام دهید  .

( ۱۵ بار سریع و پشت سره هم ) .

 

تکنیک بال کگل  Ball-Kegel :

در این تکنیک مطابق عکس یک توپ را میان ۲ زانو پای خود قرار داده و سعی نمایید که ۲ زانو را به هم برسانید .

۲۰ ثانیه تلاش برای رساندن زانو ها به یکدیگر را ادامه دهید .

در هر روز ۱ بار این عمل را انجام دهید .

دکتر رامرزهوم محقق بریتانیایی  بال کاگل را بهترین راه برای تنگ کردن واژن عنوان نموده است .

 

تنگ کردن واژن

 

 

نتیجه گیری :

شاید شما هم مثل من زمان و حوصله کافی برای انجام یکایک این تکنیک ها و رفتار هارا برای تنگ کردن واژن نداشته باشید .

اگر شما هم این حس را دارید و گمان میکنید وقت کافی برای انجام یکایک اینها را ندارید به توصیه ما گوش کنید :

شما میتوانید موثرترین کرم یعلاوه موثر ترین حرکت را با تغذیه خوب انتخاب نمایید . و همان را ادامه دهید .

از نظره ما استفاده از ماریانا به همراه تکنیک واریسان میتواند در کوتاه ترین زمان ممکن نتیجه مورد نظر را برای شما به ارمغان آورد .

 


  • ۱۹ مهر ۹۷ ، ۲۱:۵۰
  • شهام فدایی
۱۶
مهر
۹۷

از بین بردن جای جوش صورت ( سریع ترین روش از بین بردن جای جوش صورت )

در این مقاله میخواهیم به راههای از بین بردن جای جوش بپردازیم و تمامی نکاتی را که میتوان  برای درمان جای جوش انجام داد را بررسی میکنیم .
آکنه یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی در دنیا است که در برخی از نقاط این آکنه هاازندگی حدود ۸۵درصد اززندگی مردم را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد
درمان‌های غیر طبیعی آکنه می‌توانند گران‌قیمت باشند و اغلب عوارض جانبی نامطلوب مانند خشکی، قرمزی و سوزش دارند.
این کار باعث شده‌است که بسیاری از مردم به نحوه درمان خانگی آکنه روی اورند. اینترنت با پیشنهادها پر شده‌است، اما آیا درمان‌های طبیعی واقعا کارمی‌کنند
این مقاله به بررسی ۱۳ داروی خانگی برای آکنه می‌پردازد که توسط علم پزشکیحمایت می‌شوند

چه چیزی موجب آکنه می‌شود ؟

آکنه وقتی شروع می‌شود که منافذ پوست شما با سلول‌های پوست مرده مسدود می‌شوند.

هر منفذ به یک غده چربی متصل می‌شود که یک ماده چرب به نام چربی تولید می‌کند.

چربی اضافی می‌تواند منافذ را مسدود کند و باعث رشد باکتری معروف به شود
گلبول‌های سفید خون شما به حمله کرده و منجر به التهاب پوست و آکنه می‌شود .

بعضی از موارد اکنه در مقایسه با نوع های دیگر شدید تر است.

برخی از نشانه های مشترک اکنه ها جوش های سرسیاه و جوشهای سر سفید است‌ .

عوامل بسیاری در توسعه آکنه تاثیر گذارند از  جمله ژنتیک، رژیم غذایی، استرس، تغییرات هورمونی و عفونت !

 

در زیر ۱۳ داروی خانگی برای آکنه وجود دارد که ممکن است بخواهید امتحان کنید

سرکه سیب استفاده کنید

به تجربه ثابت شده است که سرکه سیب با بسیاری از انواع باکتری‌ها و ویروس‌ها مبارزه می‌کند .

سرکه سیب شامل چندین اسیده‌ای آلی است که برای از بین بردن اکنه بسیار موثر است.

به طورخاص ، succinic acid   موجود در سرکه سیب برای مهار التهاب ناشی از اکنه بکار میرود .

همچنین، اسید لاکتیک موجود در ان به منظور بهبود ظاهر جوش‌ها بکار میرود

سرکه سیب از قدیم به عنوان قاتل و نابودگر جوش نامیده میشد .

از بین بردن جای جوش با سرکه سیب تنها راه درمان در زمان فراعنه بود .

استفاده از روغن خراطین

روغن خراطین نیز میتواند به واسطه الانتینی که دارد بطور سریع باعث کلاژن سازی در اطراف اسکار های پوستی شود .

لذا روش دیگر استفاده از روغن خراطین است .

 

طریقه استفاده از سرکه سیب برای رفع اکنه :

یک پیمانه سرکه سیب را با سه پیمانه آب مخلوط کرده( برای پوست های حساس میزان اب بیشتری باید مصرف شود)

پس از تمیز کردن محل با استفاده از مقداری پنبه آغشته به ترکیب گفته شده، به آرامی محلول مذکور را روی ناحیه دچار آکنه قرار دهید .بعد از۵ تا۲۰ ثانیه ناحیه موردنظر را ابکشی وخشک نمایید

این فرایند را ۱ یا ۲بار در روز تکرار نمایید

مهم است که توجه داشته باشید که استفاده از سرکه سیب بروی پوست شما می‌تواند باعث سوختگی و سوزش شود ، پس باید همیشه در مقادیر کم استفاده شود

خلاصه

اسیدهای آلی در سرکه سیب ممکن است به نابودی باکتری‌ها و بهبود زخم‌ها کمک کنند. مالیدن سرکه سیب در افراد با پوست حساس ممکن است باعث سوختگی یا سوزش شود ، بنابراین باید به دقت مورد استفاده قرار گیرد

۲. استفاده از زینک یا روی

زینک یک ماده مغذی و ضروری برای رشد سلول، تولید هورمون، متابولیسم وعملکرد سیستم ایمنی است .

این ماده همچنین یکی از مهم‌ترین درمان‌های طبیعی برای آکنه است. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد با پوست های دارای آکنه ، دارای مقدار کمتری روی در مقایسه با دیگران می باشند

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که وجود روی به صورت خوراکی به کاهش آکنه منجرخواهد شد

در یک مطالعه ، به به روی ۴۸ بیمارآکنه ای مصرف سه بار در روز زینک تجویز شد

پس از۸ هفته، ۳۸ بیمار یک کاهش ۸۰ – ۱۰۰ درصد در آکنه را تجربه کردند

مقدار بهینه روی برای آکنه برای هر فرد هنوز مشخص نیست، اما چندین مطالعه کاهش قابل‌توجهی از آکنه را با استفاده ازمیزان ۳۰ – ۴۵ میلی‌گرم در هر روز نشان می دهد .

حد بالای ایمن توصیه‌شده از روی در هر روز ۴۰ میلی‌گرم است ، بنابراین بهتر است از آن مقدار بیشتر تجاوز نکند مگر این که تحت نظارت یک پزشک متخصص قرار گیرد .

دریافت بیش از حد روی ممکن است باعث تاثیرات زیان‌آور، از جمله درد ویا سوزش معده شود.

 

از بین بردن جای جوش صورت

 

خلاصه

افراد با پوست آکنه دار، سطوح روی پایین‌تر تری نسبت به افراد با پوست شفاف دارند.

مطالعات متعدد نشان می‌دهند که دریافت روی به میزان لازم می‌تواند به طور قابل‌توجهی آکنه را کاهش دهد .

۳. ماسک عسل و دارچین بسازید

هم عسل و هم دارچین منابع عالی آنتی‌اکسیدان‌ها هستند

مطالعات نشان داده‌اند که کاربرد آنتی‌اکسیدان‌ها به پوست نسبت به benzoylperoxide و retinoids ( retinoids  موثرتر است.

اینها دو داروهای معمول آکنه برای پوست هستند که خاصیت ضد باکتری دارند.

عسل و دارچین توانایی مبارزه با باکتری‌ها را دارند و التهاب را کاهش می‌دهندو بدین شکل با آکنه مبارزه میکنند

در حالی که خواص ضد التهاب، آنتی‌اکسیدان و ضد میکروبی عسل و دارچین ممکن است به پوست مستعد آکنه کمک کند، ولیکن هیچ مطالعه‌ای بر روی توانایی آن‌هابرای درمان آکنه وجود ندارد.

چگونه یک ماسک عسل و دارچین را درست کنیم

یک قاشق سوپخوری عسل و یک قاشق چایخوری دارچین را باهم مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود

پس از تمیز کردن محل ، ماسک را به صورت خود بمالید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید. سپس ماسک مذکور از روی صورت شسته می شود

خلاصه

خاصیت عسل و دارچین جهت از بین بردن جای جوش  :

عسل و دارچین خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدان و ضد باکتری دارند. به همین دلیل ، آن‌ها میتوانند برای پوست مستعد آکنه مفید باشند

 

ماسک عسل برای از بین بردن جای جوش

 خاصیت روغن درخت چای جهت از بین بردن جای جوش :

روغن درخت چای یک روغن بسیار مفید است .

این روغن از برگ‌های یک درخت کوچک بومی استرالیا است استخراج می‌شود.

طی تحقیقات علمی ثابت شده است است که این روغن‌توانایی فراوانی برای مبارزه با باکتری ها وهمچنین تاثیر فراوانی بر کاهش التهابات پوستی دارد.

همچنین این روغن تاثیر شگفت انگیزی بر روی از بین بردن جای جوش صورت نیز دارد .

علاوه بر این ، مطالعات متعدد نشان می‌دهند که استفاده از حتی; ۵ ٪ روغن درخت چای در کاهش اکنه های پوستی بسیار موثر خواهد بود

لازم به ذکر است اگرچه در مقایسه میان ۵%بنزویل پروکسایدو%۵ روغن درخت چای سرعت روند بهبود اکنه یکسان نیست .

اما تاثیر این روغن  ومداومت آن بعداز حدود ۳ ماه تضمین شده است

از طرفی استفاده از این روغن درمقایسه با بنزویل اثرات منفی بسیار کمتری از جمله خشکی، سوزش و سوزش را داراست

روغن درخت چای بسیار قوی است ، بنابراین قبل از آن که آن را روی پوست خودبمالید، آن را رقیق کنید.

طریقه استفاده :

یک قاشق روغن درخت چای را با ۹ قاشق اب مخلوط کنید

یک تکه پنبه را به داخل مخلوط فرو کرده و آن را به محلهای دارای اکنه قرار دهید.

پس از ان در صورت تمایل از مرطوب کننده استفاده کنید

این فرآیند را ۱ تا ۲ بار در روز تکرار کنید.

خلاصه

روغن درخت چای خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی دارد.

مالیدن آن به پوست،باعث کاهش قابل توجهی در اکنه خواهد شد

 استفاده از چای سبز جهت از بین بردن جای جوش :

چای سبز غنی ازآنتی‌اکسیدان‌ است و نوشیدن آن برای سلامتی بدن بسیار مفید است

در مورد فواید نوشیدن چای سبز در کاهش بروز آکنه نتایجی بدست نیامده است امااستفاده مستقیم آن به روی پوست تاثیرات بسزایی خواهد داشت

فلونیس و تنیس دو فاکتور موجود در چای سبز هستند که درکاهش اکنه موثرند

آنتی‌اکسیدان اصلی در چای سبز ( epigallocatechin , epigallocatechin , gallate , EGCG ) که به منظور کاهش تولید چربی، مبارزه با التهاب و جلوگیری از رشد اکنه می باشند.

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که استفاده از ۲ تا ۳% عصاره چای سبز به طور قابل‌توجهی در کاهش چربی و جوش‌ها و اکنه های پوستی موثر است

طریقه استفاده

چای سبز را در آب جوش بریزید ۳ تا ۴ دقیقه صبر کنید سپس بگذارید چای خنک شود.

با استفاده از یک تکه پنبه، چای سبز را به روی پوست بمالید .

همچنین میتوانید در یک بطری اسپری بریزید تا روی آن اسپری کنید.

.سپس با آب بشویید و به ارامی خشک کنید

همچنین می‌توانید با افزودن عسل به باقیمانده چای یک ماسک بسازید

خلاصه

چای سبز دارای آنتی‌اکسیدان است که به مبارزه با باکتری و کاهش التهاب کمک می‌کند. استفاده از چای سبز بر روی پوست، به طور قابل‌توجهی در کاهش آکنه را موثراست

 پوست فندق معجزه زیبایی برای از بین بردن جای جوش

پوست فندق، از پوست درخت و برگ‌های درخت فندق ، Hamamelis virginiana استخراج می‌شود .

این پوست حاوی tannins است که خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی فراوان دارد

به همین دلیل است که برای درمان مشکلات عدیده پوست ومو از جمله شوره سر، اگزما، سوختگی‌ها، نیش حشرات و آکنه استفاده می‌شود.

طریقه مصرف:

یک قاشق سوپخوری پوست فندق را با یک قاشق اب ریخته وبهم بزنید واجازه دهید مخلوط مذکور نیم ساعت خیس بخورد سپس به مدت ۱۰ دقیقه مخلوط را میجوشانیم

مخلوط را از روی حرارت بردارید و بگذارید ۱۰ دقیقه دیگر بیشتر بماند. مخلوط نهایی رادر یک ظرف درب دار نگهداری کنید.

به روی پوست تمیز با استفاده از مقداری پنبه به مدت ۱ تا ۲ بار در روز،استفاده کنید

خلاصه

استفاده از پوست فندق; برای مبارزه با باکتری‌های پوستی ،کاهش اکنه کاهش التهاب و کمک به التیام پوست ‌است.

استفاده از عصاره آلوورا

آلوئه ورا یا روغن آلوئه ورا  یک گیاه استوایی است که برگ‌های ان ژل شفافی را تولید می‌کنند.

ژل اغلب به لوسیون ها ، کرم‌ها، روغن ها و صابون اضافه می‌شود.

آلوئه ورا عمومابرای درمان خراش‌ها، جوش‌ها، سوختگی‌ها و دیگر بیماری‌های پوستی علی الخصوص برای از بین بردن جای جوش به کار می‌رود.

ژل آلوئه ورا وقتی برای پوست به کار می‌رود می‌تواند به التیام زخم‌ها، درمان سوختگی و مبارزه با التهاب کمک کند

آلوئه ورا هم چنین دارای سالیسیلیک اسید و گوگرد است که به طور گسترده دردرمان آکنه به کار می‌رود

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که استفاده از سالیسیلیک اسید برای پوست به طور قابل‌توجهی آکنه را کاهش می‌دهد

طریقه استفاده :

ژل آلوئه ورا را با قاشق بیرون بیاورید.

ژل را مستقیما به روی پوست بمالید.

این عمل را یک یا دو بار در روز تکرار کنید

خلاصه

ژل آلوئه ورا جهت التیام زخم‌ها، درمان سوختگی و مبارزه با التهاب پوست بسیار کاربردی ومفید است

جهت از بین بردن جای جوش از روغن ماهی استفاده کنید

اسیدهای چرب امگا ۳ اسیدهای چرب بسیار سالم هستند که برای سلامتی بدن بسیارمفید هستند.

روغن‌های ماهی شامل دو نوع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند 🙁 eicosapentaenoic ( EPA  و ( docosahexaenoic ( DHA

اسید EPA : این روغن جهت مرطوب نگه داشتن پوست جلوگیری از بروز اکنه و کاهش التهاب پوست بسیار مفید خواهد بود

در یک مطالعه، ۴۵ فرد که دارای اکنه بودند و از مکمل‌های اسیدهای چرب امگا ۳ حاوی (EPA)و(DHA) استفاده میکردند پس از۱۰ هفته، آکنه به میزان قابل‌توجهی کاهش یافت

میزان مصرف این روغن برای بزرگسالان سالم حداقل ۲۵۰ تا ۵۰۰میلی‌گرم می باشد

هم چنین شما می‌توانید اسیدهای چرب امگا ۳ را با خوردن ماهی قزل‌آلا، ساردین،ماهی کولی، گردو، دیگر مغزها نیز به دست آورید.

خلاصه

روغن ماهی شامل اسیدهای چرب امگا۳ است که درکاهش اکنه های پوستی بسیار تاثیرگذار است

 لایه برداری منظم برای از بین بردن جای جوش  :

فرآیند حذف لایه بالایی از سلول‌های مرده پوست است.

این کار را می توان به صورت مکانیکی با استفاده از یک برس یا scrub برای حذف فیزیکی سلول‌ها به دست آورد.

متناوبا، این فرایندمی‌تواند به طور شیمیایی با استفاده از یک اسید که سلولهای مرده  را حل میکند حذف شود

محققان اعتقاد دارند که لایه برداری با از بین بردن سلول‌های پوست که منافذ را مسدود می‌کنند باعث بهبود آکنه می شوند

هم چنین معتقدند با لایه برداری پوست امکان درمان آکنه خیلی سریع تر خواهد شد

در یک مطالعه کوچک، ۲۵ بیمار مبتلا به آکنه تحت درمان با میکرودرم در طی یک هفته قرار گرفتند.

نتایح از بهبود قابل توجه اکنه دراین بیماران نسبت به قبل رانشان میدهد ۹۶ درصد از بیماران از نتایج راضی بودند

 

از بین بردن جای جوش صورت ۱

چگونه یک اسکراب در خانه بسازیم

مقدار مساوی قند ( یا نمک ) را با روغن نارگیل مخلوط کنید و به پوست بمالید .بعد از مدتی پوست را بشورید

خلاصه

فرآیند اسکراپ شامل حذف لایه بالایی از سلول‌های مرده پوست است.

این روش درمانی در بهبود زخم‌ها و مشکلات تغییر رنگ پوست تاثیر بسزایی دارد اما در مورد اینکه ایا بعنوان یک درمان موثر برای رفع اکنه پوست است باید تحقیقات بیشتری صورت گیرد.

برای از بین بردن جای جوش از یک رژیم غذایی با مقدار کم شیرینی و کربوهیدرات پیروی کنید

رابطه میان رژیم غذایی و آکنه برای سال‌ها مورد بحث قرار گرفته‌است.

شواهد اخیر نشان می‌دهند که فاکتورهای غذایی مثل انسولین و شاخص های قندی ممکن است با آکنه در ارتباط باشند.

شاخص glycemic food&apos GI  معیاری برای این است که چگونه به سرعت قندخون را بالا می‌برد.

خوردن غذاهای دارای GI بالا باعث افزایش قندخون می‌شود ، که تصور می‌شودتولید چربی را افزایش می‌دهد.

به این دلیل که غذاهای دارای GI بالا دارای اثرمستقیم بر رشد و شدت آکنه هستند

غذاهایی با شاخص GI بالا شامل نان سفید، نوشیدنی‌های قندی شیرین،کیک، پیراشکی، شیرینی، ، شکلات و غذاهای فرآوری شده دیگر می‌شوند.

غذاهای با شاخص GI پایین شامل میوه‌ها، سبزیجات، سبزیجات،آجیل‌ها هستند.

در یک مطالعه تحقیقاتی :

از میان ۴۳ نفر که از رژیم غذایی  با شرایط استفاده زیاد از مواد قندی و کربوهیدرات و یا استفاده کم از مواد قندی صورت گرفت .

بعد از ۱۲هفته، افراد با رژیم کم – بهبود قابل‌توجهی در میزان اکنه صورتشان در مقایسه با انهایی که از رژیم قندی و کربوهیدرات داشتند مشاهده شد .

خلاصه

خوردن غذاهای با شاخص GI بالا ممکن است تولید چربی را افزایش  دهد .

همچنین به افزایش آکنه کمک کند.

تحقیقات بیشتری نیاز است تا مشخص شود که رژیم غذایی با مقدار کم GIمی‌تواند در درمان و یا جلوگیری از بروز آکنه موثر واقع شود

استفاده کم از محصولات لبنی

رابطه بین محصولات لبنی و آکنه بسیار بحث‌برانگیز است.

نوشیدن شیر و مصرف محصولات لبنی ، شما را در معرض هورمون‌ها قرار می‌دهدکه ممکن است باعث تغییرات هورمونی و ایجاد آکنه شود.

دو مطالعه درسطح وسیع گزارش دادند که مصرف زیاد شیر با بروز اکنه همراه بوده است .با اینحال تحقیقات بیشتری مورد نیاز است

خلاصه

برخی مطالعات، ارتباط مستقیمی بین شیر نوشیدن و آکنه پیدا کرده‌اند.

محدود کردن شیر و مصرف محصولات لبنی ممکن است ایده خوبی برای افراد مبتلا به آکنه وپوست مستعد آکنه باشد، اما تحقیقات بیشتری باید انجام شود .

کاهش استرس

در طول دوره‌های استرس, هورمونی آزاد می‌شوند که ممکن است تولید چربی و التهاب پوست را افزایش دهند و آکنه را بدتر کنند

در حقیقت، مطالعات متعددی استرس را به افزایش شدت آکنه نسبت داده اند

علاوه بر این، استرس می‌تواند فرایند بهبود زخم را تا ۴۰ درصد کاهش دهد که خود نشانه واضحی از عدم ترمیم اثرات اکنه بر روی پوست است

  • روش‌های کاهش استرس
  • خوابیدن به انداره کافی .
  • ورزش کردن
  • یوگا تمرین کنید
  • مدیتیشن انجام دهید
  • نفس عمیق بکشید

 

خلاصه

هورمون‌ها که در زمان استرس آزاد می‌شوند می‌تواند آکنه را بدتر کند. کاهش استرس می‌تواند به بهبود آکنه کمک کند

بطورمنظم ورزش کنید

ورزش ، فرایند گردش خون را سالم میکند . افزایش جریان خون به تغذیه سلول‌های پوست کمک می‌کند که ممکن است به جلوگیری و التیام آکنه کمک کند.

ورزش همچنین در تنظیم هورمونها نقش دارد

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که ورزش می‌تواند استرس و اضطراب را تا حد زیادی کاهش دهد .

هر دوی آن‌ها عواملی هستند که می‌توانند به توسعه آکنه کمک کنند پس یکی دیگر از راههای از بین بردن جای جوش کنترل استرس و اضظراب است .

توصیه می‌شود که بزرگسالان سالم به مدت ۳۰ دقیقه ۳ تا ۵ بار در هفته ورزش کنند. این می‌تواند شامل راه رفتن، پیاده‌روی، دویدن و وزنه‌برداری باشد .

ورزش فرایند جریان خون را بهبود می بخشد ، هورمون‌ها را منظم می‌کند و به کاهش استرس کمک میکند

حرف اخر در ارتباط با از بین بردن جای جوش

همانطور که دیدید آکنه یک پدیده ناخوشایند با تعدادی از علل اساسی است.

با این حال، درمان ناصحیح میتواند باعث خشکی والتهاب بیشتر پوست گردد .

  • شهام فدایی
۱۶
مهر
۹۷

بابونه و خواص گل بابونه

بابونه یک گیاه است ، یک گیاه با ابعاد و طول حدودا ۲۰ سانتی متر  دارای بوی بسیار خوب که برگ آن سبز رنگ است و برگ های بریده بریده و باریک دارای تقارن و پوشش کرک میباشد . در این مقاله میخواهیم به بررسی این گیاه و خواص گل بابونه بپردازیم .

 

نام علمی و رسمی این گیاه : Matricaria recutita

نام لاتین آن  : chamomile و از خانواده Asteraceae

 

ترکیب علمی موجود در این گیاه :

بابونه ( گل بابونه ) دارای اسانس های انته مین تانن و فیتوسترول و ماده ای دیگر به نام انته میک است .

در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت .

این گل عجیب و غریب از زمان های دور مورد استفاده قرار میگرفته است .

به گونه ای که جالینوس قبل از اختراع کنین این گل خاص را برای تب هایی مانند مالاریا  تجویز میکرد .

گل بابونه در زمان های دور برای معالجه درد های ناشی از صدمه و ضربه همچنین تروما بسیار موثر بود .

این گیاه دارای طبع بسیار گرم و تلخ میباشد .

 

حال میخواهیم بطور کامل به بررسی خواص گل بابونه بپردازیم .

 

 

خواص گل بابونه

 

خواص گل بابونه عبارتند از :

بهبود کیفیت خواب :

شاید شنیده باشید که بزرگتر ها برای اینکه به فرزندان خود خواب راحت هدیه دهند به آنها چای بابونه میدادند .

این نظریه از قدیم الایام تا کنون و پابرجاست و تا حد بسیار زیادی اثبات شده است .

بدین گونه که چای این گل به وسیله آنتی اکسیدان هایی که به  رسیور های مغز میچسبند میتوانند فرد را از بی خوابی ، استرس خواب ، پای بی قرار نجات دهند .

لذا برای اینکه بتوانید کیفیت خواب خود را به حداکثر برسانید ، استفاده از چای این گیاه پیشنهاد میگردد .

خواص چای  فقط به درمان خواب منتهی نمیشود و صدها و صدها خواص دیگر شناخته و ناشناخته دیگری را نیز شامل میشود .

 

درمان تدریجی آلازیمر :

اخیرا در برخی آزمایشات آزمایشگاه ماساچوست دریافتند که استفاده تدریجی و مکرر چای این گیاه میتواند تاثیر بسیار خوبی بر روی درمان آلزایمر داشته باشد .

 

درمان افسردگی و از بین بردن علائم افسردگی :

افسردگی یک مشکل نه چندان جدید میباشد که عمدتا گریبان گیر جوانان ، زنان پس از بارداری ، مردان پس از بازنشستگی و یا هر فردی را در هر شرایطی  می شود .

مصرف روزانه ۱ لیوان چای تشکیل شده از این گیاه قبل از خواب میتواند علاوه درمان بی خوابی به  درمان افسردگی و بهبود علائم افسردگی منجر شود .

 

مغذی برای مغز :

از مهمترین مواردی که میتوان به خواص آن اشاره نمود مغزی بودن آن برای مغز است .

بطوریکه استفاده خوراکی از این گل ( چای این گیاه یا موارد این چنینی ) میتواند به عملکرد بافت های مغز سرعت بخشد .

 

پیشگیری از سرطان ها :

 

از دیگر خواص این داروی گیاهی میتوان به پیشگیری از سرطان های زیر اشاره نمود :

 

  •  سرطان سینه
  •  سرطان پانکراس
  •  سرطان پروستات
  •  سرطان دستگاه گوارشی

 

قدرت بخشی به اعصاب و روان :

یکی دیگر از خواصی که میتوان به خواص گل بابونه نسبت داد آرام نمودن اعصاب و تاثیر چند برابر آن بر روی استرس میباشد .

دمنوش چای این گیاه از قدیم همانند گل گاو زبان برای از بین بردن استرس و کمک به اعصاب استفاده میشد .

 

قدرت بخشی گل بابونه به قوای جنسی :

بسیاری از پزشکان طب سنتی این گل را به عنوان اثر بخش ترین داروی افزایش دهنده قوای جنسی معرفی نموده اند .

 

خواص گل بابونه برای دفع سموم و سنگ کلیه :

یکی دیگر از خواص گل این گیاه استفاده از آن به عنوان مدرر است بگونه ای که میتواند سموم بدن را سریعا دفع کند .

 

خواص گل بابونه برای سیستم گوارشی بدن :

از خواص دیگر آن میشود به بهبود عملکرد سیستم گوارش اشاره نمود . این گل میتواند با استفاده از عملکرد خود ، سبب هضم بهتر غذا میشود .

گل بابونه برای جلوگیری از ضخم معده نیز از سوی طبیبان تجویز میشود .

 

 

سیستم گوارشی و بابونه

 

کنترل دیابت :

شاید برایتان عجیب باشد ما این گل عجیب و غریب میتواند تاثیر بسیار زیادی بر روی کنترل دیابت بگزارد .

همچنین نوشیدن چای بابونه میتواند کمک بسیار بزرگی به کاهش قند خون کند .

هنگامیکه قند خون بالا میرود پانکراس ممکن است آسیب ببیند .

خواص ضد التهابی این گل میتواند از شیوع این آسیب ها جلوگیری نماید .

این گل میتواند هورمونی را که وظیفه از بین بردن قند خون را دارد تولید نماید بنابراین میتوان بر روی آن جهت بهبود سلامتی حساب ویژه ای باز نمود .

 

موسسه پانتو دزیت تحقیقاتی انگلستان  ثابت نموده است که :

که مطالعات روی ۱۰۰ نفر مبتلا به دیابت  که بطور عمده در هر روز ۳ استکان چای بابونه مینوشیدند خطر ابتدا به قند خون آنها نسبت به افراد عادی کمتر میباشد .

 

 

خواص گل بابونه

 

بخشی از خواص گل بابونه بصورت محتصر نیز در زیر برای شما عنوان گردیده است :

۱- یکی از درمان گر های بسیار خوب برای از بین بردن نفخ و ورم معده به شمار می آید .

۲- درصورتی که از کرم روده و یا کرم معده رنج میبرید بابونه میتواند پس از ۱ ماه استفاده سلامتی را به روده و معده را بازگرداند .

۳- گفتنی است جویدن خام این گیاه  برای درمان التیام زخم های بدن میتواند بسیار موثر باشد . ( بدون منبع )

۴- در بسیاری از منابع و ماخذ آمده است که ترکیب بابونه و سرکه و بخور آن میتواند یک مسکن عالی برای پوست تلقی شود .

۵- یکی دیگر از خواص گل بابونه این است که آنرا میتوان به عنوان تب بر نیز استفاده نمود .

۶- شاید اکثر شما بدانید که جنسینگ یک ماده بسیار قوی برای افزایش قوای بدن و جنسی می باشد.

این گیاه نیز نه به اندازه جنسینگ اما میتواند همانند آن ، نقش جنسینگ را بخوبی ایفا کند .

۷- از دیگر خواص گل بابونه میتوان به کاهش دهنده ی درد های عادت ماهانه اشاره نمود .

۸- چای آن نیز میتواند اختلالات یائسگی را برطرف کند .

 

 

 

اسانس های گل بابونه :

به میزان زیر ۱ درصد اسانس در این گیاه موجود است که به روش هایی نظیر تقطیر با بخار بدست می اید .

رنگ این اسانس آبی لایت است ، عمدتا بوی آن بسیار قوی و طعم آن دارای عطر میباشد .

از اسانس این گیاه در صنعت ادکلن سازی و عطر بخشی به غذا ها استفاده میگردد .

 

 

روغن بابونه :

روغن بابونه معمولا از گل خشک و ۴ برابر آن روغن کنجد  بدست می آید .

بدین گونه که این ۲ را مخلوط نموده و سپس به اندازه نسبت ۲ برابر گل به آن آب اضافه میکنیم .

پس از آن منتظر می مانیم تا حرارت تمامی رطوبت آنرا خشک کند و فقط روغن در آن باقی بماند .

روغن بابونه به جهت خاصیت خون رسانی به اندام بدن میتواند به عنوان ماده موثر ثانویه پس از کرم ایزنفتیدا در روغن خراطین مورد استفاده قرار گیرد .

 

روغن بابونه رویکا

 

 

مضرات و خطرات چای بابونه :

فراموش نکنید که چای بابونه برای هیچکس نمیتواند ضرر داشته باشد اما باز میتواند درصد کمی از افراد نسبت به آن آلرژی نشان دهند .

یا شاید لوازم آرایشی ، بهداشتی و درمانی که حاوی این گیاه یا روغن بابونه هستند موجب تحریک و التهاب برخی از اندامهای بدن گردد .

نوشید چای بابونه برای افراد باردار و شیرده و مبتلا به ناراحتی های کبدی توصیه نمی شود .

 

 

مواردی که نباید از این گیاه و فراورده های آن استفاده شود :

در هر مساله ای از افراط بپرهیزید .

به جهت احتمال حساسیت استفاده موضعی آنرا با مقدار اندک شروع کنید .

مصرف بی رویه این گیاه میتوانید  موجب :

  • ورم چشم
  • سقط جنین
  • سردرد
  • بم شدن سر
  • ایجاد زخم
  •  التهاب
  • تهوع

همچنین میتواند کاهش شیردهی را منجر شود .

 

برای تهیه روغن بابونه مقدری از گل خشک این گیاه را با چهار برابر وزن آن روغن کنجد مخلوط کرده و سپس باندازه دو برابر گل بابونه بآن آب اضافه کنید .

آنرا روی چراغ گذاشته و بگذارید بجوشد تا اینکه آب آن بکلی تبخیر شود و فقط روغن باقی بماند البته باید دقت کرد که روغن نسوزد .

 

 

  • شهام فدایی
۱۶
مهر
۹۷

چگونه می توانیم لاغری سریع را نتیجه بگیریم؟

راه هایی وجود دارد که عملیات کاهش وزن را انجام دهد و موجب لاغری سریع گردد ،

اما شما همیشه گرسنه و ناراحت خواهید بود و اگر اراده ی خوبی نداشته باشید و گرسنگی روی شما فشار بیاورد به سرعت برنامه ی رژیم خود را رها می کنید.

 

 

لاغری سریع

ما در این اینجا چند روش را بیان می کنیم که می تواند :

 

  • اشتها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهید
  • بدون احساس گرسنگی به سرعت وزن کم کنید
  • سلامتی خود را همچنان حفظ می کنید

 

برنامه ی ۳ مرحله ای را برای کاهش وزن معرفی می کنیم :

 

به شکر و نشاسته نه بگویید :

اگر بخواهید لاغری سریع را تجربه کنید ابتدا تصمیم بگیرید بطور کلی نشاسته را حذف کنید .

مهمترین قسمت کاهش قند و نشاسته ها (کربوهیدرات ) است .

وقتی این کار را انجام دهید شما کالری کمتری مصرف می کنید .

همچنین به جای سوزاندن کربوهیدرات ها بدن شما شروع به تغذیه از چربی ها ی ذخیره شده می کند.

حذف قند ها و کربوهیدرات ها از رژیم غذایی شما سبب کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن بدون احساس گرسنگی می شود.

 

پروتئین و چربی و سبزیجات بخورید :

هر یک از وعده های غذایی شما باید شامل منبع پروتئین ،منبع چربی و سبزیجات کم کالری باشد.

ساختن وعده های غذایی به این روش به طور خودکار مصرف کربوهیدرات ها را ۲۰ تا ۵۰ گرم کاهش می دهد.

منابع پروتئین :

این منبابع پروتئین شامل :

  • گوشت گاو
  • مرغ
  • گوشت بره
  • ماهی

و غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا ،میگو ،تخم مرغ و …

پروتین و کاهش وزن

خوردن پروتئین می تواند میل شما را به خوردن غذا تا ۶۰ درصد کاهش دهد .

همچنین به شما این امکان را می دهد که ۴۴۱ کالری کمتر در روز مصرف کنید.

اما این رو نباید فراموش کنید که خوردن پروتئین نباید بیش از حد باشد.

سبزیجات کم چرب :

  • کلم بروکلی
  • گل کلم
  • اسفناج
  • گوجه فرنگی
  • کاهو
  •   خیار

 

 

سبزیجات رویکا

 

نگران این نباشید که ظرف غذای خود را پر از این سبزیجات کم کالری کنید .

رژیم غذایی که بیشتر گوشت و سبزیجات حاوی فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی باشد شما را سالم نگه می دارد.

منابع چربی

  • روغن زیتون
  • روغن نارگیل
  • روغن آووکادو
  • کره

خوردن ۲-۳ وعده غذایی در روز و استفاده از منابع چربی می تواند تلاش شما را برای کاهش کربوهیدرات ها به سمت موفقیت سوق دهد.

هر وعده غذایی را از یک منبع پروتئین یک منبع چربی و سبزیجات کم کالری تهیه کنید.

این امر کربوهیدرات بدن شما را در محدوده ۲۰-۵۰ گرم قرار می دهد و  احساس گرسنگی شما را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

دقت نمایید که روغن نارگیل و روغن آووکادو از منابع غنی چربی به شمار می آیند .

کاهش وزن و لاغری سریع با ورزش :

 

بهترین گزینه این است که ۳-۴ بار در هفته به ورزشگاه بروید بدن خود را گرم کنید ،

وزنه بزنید.با بلند کردن وزنه شما کالری زیادی را می سوزانید و از متوقف کردن متابولیسم شما جلوگیری می کند که یک عارضه جانبی برای از دست دادن وزن است.

اگر وزنه زدن گزینه ای برای شما نیست پس می توانید بعضی تمرینات مانند راه رفتن ،دویدن ، دوچرخه سواری یا شنا را انجام دهید.

لاغری سریع  و کاهش وزن در کوتاه مدت :

۱- صبحانه خوب و تاثیر آن بر لاغری سریع و کاهش وزن :

خوردن یک صبحانه با پروتئین بالا باعث کاهش میل به غذا و مصرف کالری در طول روز می شود

۲- تاثیر منفی برخی نوشیدنی ها بر لاغری سریع و کاهش وزن شما :

از نوشیدنی های شیرین و آب میوه دوری کنید این ها چیزهایی هستند که می توانند وزن شما را بسیار زیاد بالا ببرند .

دقت کنید دوری از آن ها به کاهش وزن و لاغری سریع شما کمک می کند.

۳- تاثیر آشامیدن آب قبل از غذا بر روی لاغری سریع  :

یکی دیگر از عواملی که بشدت بر روند لاغری سریع تاثیر میگزارد نوشیدن آب قبل غذا میباشد .

نیم ساعت قبل از غذا آب آشامیدنی بخورید این کار باعث می شود طی ۳ ماه وزن کاهش پیدا کند.

 

۴- خوردن برخی غذا ها جهت کاهش وزن سریع :

از مواد غذایی که باعث کاهش وزن می شوند استفاده کنید ۲۰ غذا در جهان وجود دارد که سبب کاهش وزن می شود.

۵- فیبر و تاثیر آن در لاغری سریع :

خوردن فیبر که مطالعات نشان می دهد این الیاف محلول ممکن است چربی را به خصوص در ناحیه شکم کاهش دهد.

در نتیجه فیبر میتواند به عنوان عامل کاتالیزور در لاغری سریع شناخته شود .

۶-  نوشیدن :

  • چای سبز
  • قهوه
  • چای سیاه
  • آب
  • سرکه سیب
  • چای ترش

چای زنجبیل که سوخت و ساز بدن را ۱۱ درصد افزایش می دهند .

 

  • چای سبز و تاثیر عجیب آن بر روی کاهش سریع وزن :

    نه تنها آنتی اکسیدان های مفید دارد و از مواد مغذی قوی بهرمند است بلکه باعث کاهش وزن هم می شود.

    چربی ها را می سوزاند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد .

    همچنین فشار خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ،سرطان و دیابت را کاهش می دهد.

  • قهوه و تاثیر سریع آن بر روی وزن :

    باعث افزایش سطح انرژی و بالا رفتن خلق و خوی می شود.

    حاوی کافئین است که به عنوان یک محرک در بدن عمل می کند،سوخت و ساز را افزایش می دهد و می تواند باعث کاهش وزن شود.

 

  • چای سیاه و اعجاز آن :

    چای سیاه دارای پلی فنون ، آنتی اکسیدان ها است که نشان داده است برای کاهش وزن استفاده می شود ، چربی ها را می سوزاند و وزن را کاهش می دهد.

  • آب  یک آشامیدنی عجیب :

    افزایش مصرف آب باعث می شود کالری بیشتری سوزانده شود .

  • سرکه سیب  و تاثیر بر لاغری سریع :

    سرکه سیب شامل ترکیباتی است که می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد اشتها را سرکوب کند چربی ها را از بین ببرد و باعث کاهش وزن شود .

  • چای زنجبیل و کاهش وزن دو چندان :

    به عنوان یک ادویه در درمان سرما خوردگی و آرتریت شناخته شده و اثر مستقیمی در افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن داشته است .

۷-خوردن غذاهای کامل و بدون فرآورده :

غذا ها هر چقدر کامل تر و سالمتر و بدون فرآورده باشد بیشتر باعث کاهش وزن می شود.

۸- غذا را به آرامی بخورید :

خوردن سریع غذا باعث افزایش وزن می شود اما خوردن به آرامی باعث می شود هورمون های کاهش وزن افزایش یابند.

۹- هر روز خودتان را وزن کنید :

افرادی که هر روز خود را وزن می کنند احتمالا وزن کمتری دارند وزن خود را به طور ثابت می توانند در مدت طولانی نگه دارند.

۱۰-خواب عمیق :

خواب کامل و عمیقی داشته باشید یکی از قویترین عوامل خطر برای افزایش وزن خواب ضعیف است

۱۱-شستن دندان ها بعد از شام :

اگرچه در این مورد من هیچ اطلاعاتی ندارم اما بسیاری از مرد با توجه به تجربیات خود توصیه می کنند مسواک زدن دندان درست بعد از شام باعث کاهش وزن می شود

۱۲-خوردن غذاهای تند :

خوردن غذا های تند میتواند تاثیر بسیار زیادی بر روی لاغری سریع داشته باشد ،

محصولاتی مانند فلفل باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد .

همچنین اشتها کم شود و وزن را کاهش می دهد

یکی از مشکلات رژیم غذایی این است که آنها تقریبا هرگز در دراز مدت کار نمی کنند.

افرادی که رژیم غذایی دراز مدت دارند تمایل دارند بیشتر بخورند و این افراد در آینده افزایش وزن پیدا می کنند.

نکته مهم ای پیرامون کاهش وزن سریع ( لاغری سریع ) :

فراموش نکنید هنگامیکه شما به رژیم و اعمال لاغری سریع و کاهش وزن فوری میپردازید ممکن است در برخی نقاط بدن مانند ران ها ، پهلو ها ترک ایجاد شود .

بهترین راه جلوگیری از این ترک ها استفاده از روغن جوجوبا و روغن خراطین اصل میباشد .

بدین صورت که در پروسه کاهش وزن سریع نقاطی را که احساس میکنید ممکن است دارای ترک شوند با این ۲ روغن چرب نمایید .

قرار نیست شما برای از دست دادن وزن خودتان را از دست بدهید

هدف خود را برای تبدیل شدن به یک فرد سالم و شاد گره بزنید.

از خود انتظارات واقعی داشته باشید !

بسیاری ازکسانی که در زمینه رژیم های غذایی کار می کنند توصیه می کنند وزن خود را نیم تا یک کیلو در هفته کاهش دهید.

هدف قرار دادن اهداف غیر قابل دستیابی منجر به احساس نا امیدی می شود .

پس با یک برنامه ریزی دقیق میتوانید با کاهش وزن خود علاوه بر زیبایی اندامتان قند خون خود را کنترل کنید.

احتمال ابتلا به بیماری های قلبی،کلسترول ، درد مفاصل و سرطان را کاهش دهید .

از متخصصین حرفه ای مانند متخصصین تغذیه ،فیزیولوژیست ها و روانشناسان ورزشی کمک بگیرید تا انگیزه و دانش شما را برای رسیدن به هدفتتان تقویت کنند .

  • شهام فدایی
۱۶
مهر
۹۷

نام مقاله : سیر و ۱۲ خاصیت و فایده اثبات شده از خواص سیر

شاید تا به حال چیزی درباره خواص شگفت انگیز سیر شنیده باشید  شاید هم خیر اصلا چیزی از سیر به گوشتان نخوره! با این حال با مطالعه مطلب زیر متوجه میشوید  دانستن خواص سیر بر هرکس واجب است !

در این مقاله میخواهیم به بررسی ۱۲ مورد از مهمترین خواص بی شمار سیر را برای شما توضیح دهیم .

رویکا این مقاله را برای شما تهیه نموده تا علاوه بر مطالعه جهت سلامتی حتما سیر را به سبد غذایی خود اضافه نمایید .

فراموش نکنید که طبع سیر بشدت گرم و خشک است .

 

خواص سیر رویکا

 

۱۲ مورد از خواص سیر در سلامت بدن :

 

 

به نظر من سیر می تواند داروی شما در غذایتان باشد

این تنها نظر من نیست نظره دانشمندان بزرگی همچون برایان تاندر یونانی ، بقراط یونانی ، ویکتور مانس آمریکایی و بسیاری از دانشمندان دیگر است .

بقراط پزشک یونانی اغلب تزریق این گیاه خاکی را برای درمان انواع مواد پزشکی استفاده می نموده است .

علم مدرن هم بساری از اثرات مفید خواص سیر را برای سلامت بدن تایید کرده است .

سیر حاوی ترکیبات با خواص دارویی قوی است یک گیاه از خانواده (پیاز ) است .

سیر در بسیاری از نقاط جهان رشد می کند و به خاطر بوی قوی و طعم خوشمزه آن یک ماده محبوب در پخت و پز است.

با این حال در طول تاریخ باستانی استفاده اصلی از سیر برای سلامتی و خواص دارویی آن بوده است .

همچنین استفاده از آن توسط بسیاری از تمدن های بزرگ از جمله مصری ها ،بابلی ها ،یونانی ها ، رومی هاو چینی ها مشاهده شده است.

این ۱۲ مورد خواص سیر عبارتند از :

۱- خاصیت اول از خواص سیر خام و تازه :

در ترکیبات سیر می توان ترکیبات گوگردی و آلیسین دید که یک ترکیب ناپایدار است این ترکیب فقط در سیر تازه بعد از برش یا خرد شدن به مدت کوتاهی در دسترس است .

این ماده یکی از مهمترین موادی است که میتواند سلامتی به ارمغان آورد . 

۲- خاصیت دوم از خواص سیر :

سیر بسیار مغذی است اما کالری کمی دارد .

ترکیبات سیر عبارتند از :

  1. منگنز ۲۳ ٪
  2. ویتامین  ب ۶ – دارای ۱۷ ٪
  3. ویتامین سی ۱۵ ٪

این ترکیبات تقریبا شامل همه چیز هایی  میباشد که شما نیاز دارید همچنین شامل ۴۲ گرم کالری،۱٫۸ گرم پروتئین و کربوهیدرات می باشد.

۳- خاصیت سوم از خواص سیر عبارتند از :

این ماده معجزه آسا می تواند با بیماری مبارزه کند :

مطالعات نشان داده است که یک مکمل روزانه این محصول باعث کاهش ۶۳ درصد میزان سرماخوردگی در انسان می شود.

۴- خاصیت چهارم از خواص سیر عبارتند از :

ترکیبات فعال .

بیماری های قلبی و عروقی مثل حمله قلبی و سکته مغزی بزرگترین قاتلان جهان هستند .

فشار خون یکی از مهمترین علل حملات قلبی است که مکمل سیر باعث کاهش قابل توجه آن میگردد

خاصیت پنجم از خواص سیر عبارتند از

همچنین باعث بهبود و کنترل سطح کلسترول می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد .

برای کسانی که کلسترول بالا دارند مکمل سیر می تواند در حدود ۱۰-۱۵ درصد کلسترول بد را کاهش دهد.

۶- خاصیت ششم از خواص سیر عبارتند از :

سیر حاوی آنتی اکسیدان ها است که می تواند به جلوگیری از بیماری آلزایمر و التهاب کمک کند .

سیر حاوی آنتی اکسیدانهایی است کهاز مکانیسم محافظ بدن در برابر آسیب اکسیداتیو حمایت می کند .

همچنین  روند پیری را کاهش می دهد و باعث کاهش شدت اکسیداتیو در افراد دارای فشار خون بالا می شود.

۷- خاصیت هفتم از خواص سیر عبارتند از :

سیر می تواند به شما کمک کند طول عمر طولانی تری داشته باشید .

با کاهش فشار خون که از اثرات سیر است می تواند برد که به شما کمک می کند که طولانی تر زندگی کنید .

همچنین با بیماری های عفونی مبارزه می کند .

چرا که این بیماری علل شایع مرگ و میر  است .

مچنین بیشتر در افراد مسن و افرادی که مبتلا به ضعف سیستم ایمنی هستند دیده می شود و سیستم ایمنی آنها را دچار اختلال می کند

۸- خاصیت هشتم از خواص سیر عبارتند از :

سیر خستگی را کاهش می دهد .

سیر یکی از بنیادی ترین مواد در افزایش عملکرد بدن است .

در فرهنگ باستانی نیز برای کاهش خستگی و افزایش ظرفیت کار کارگران استفاده می شود .

حتی به خاطر این کارایی به ورزشکاران المپیک در یونان باستان داده شد.

افراد مبتلا به بیماری قلبی که ۶ هفته سیر مصرف می کردند ۱۲ درصد کاهش ضربان قلب داشتند و تمرینات ورزشی بهتری را تجربه کردند.

۹-خاصیت نهم از خواص سیر عبارتند از :

خوردن سیر باعث کاهش صدمه زدن فلزات سنگین در بدن می شود .

مطالعات و بررسی ها  در کارخانه ی باتری خودرو که بسیاری از کارکنان در معرض بیش از حد سرب بودند نشان داد که ترکیبات آن باعث کاهش ۱۹ درصدی سرب در خون می شود .

همچنین بسیاری از علائم بالینی مثل سردرد و فشار خون را ۲۵ درصد کاهش می دهد.

۱۰- خاصیت دهم از خواص سیر عبارتند از :

سیر میتواند سلامت استخوان را بهبود ببخشد .

یک مطالعه در زنان یائسه که مقدار قابل توجهی کمبود استروژن در بدن دارند نشان داد با مصرف دوز روزانه عصاره سیر خشک (۲گرم برابر سیر خام )بر سلامت استخوان زنان تاثیر به سزایی داشته است .

سیر و پیاز اثرات مفیدی بر استئوآرتریت دارند.

۱۱- خاصیت یازدهم از خواص سیر عبارتند از :

سیر به عنوان طعم دهنده در غذاها استفاده می شود

سیر در قالب های مختلف از کلوچه ها و پاستا به صورت پودر و مکمل عصاره سیر و روغن سیر در می آید.

۱۲- خاصیت دوازدهم از خواص سیر عبارتند از :

یکی از مشکلاتی که خوردن سیر بوجود می آورد این است که منجر به تولید بوی نا خوشایند می نماید .

اما آیا میدانید همین بو میتواند به ضد عفونی نمودن دهان و دندان کمک کند ؟

بله این بوی ناخوشایند میتواند حدودا ۳۵٪ از باکتری های مضر دهان و دندان را نابود کند

 

۱۳- خاصیت سیزدهم  خواص سیر :

استفاده از خواص سیر به عنوان چرک خشک کن !

آیا میدانید دکتر مک مارتین بوسیله خواص سیر روشی را ابداع نمود که میتواند عفونت و چرک واژن زن را به طور کلی نابود کند .

روش استفاده نیز بدین شرح است :

یک حبه آنرا به کمک سوزن سوراخ نموده  ( بصورت طولی و محکم ) سپس به آن یک نخ محکم وصل میکنیم .

پس از آن سیر را درون واژن قرار داده و هر روز به مدت ۱۵ دقیقه این عمل را تکرار میکنید .

پس یک ماه خیالتان راحت است که تمامی عفونت های موجود در واژن زن خشک گردیده است .

 

  • شهام فدایی
۱۶
مهر
۹۷

نام مقاله : بزرگ کردن باسن ( طبیعی ترین روش باسن بزرگ داشته باشید )

بهترین روش های خانگی برای بزرگ کردن باسن:

طبیعی است که نمیتوان ای مساله را کتمان کرد این رویای هر زن است که بدن او دارای سطوح برجسته همچنین دارای باسن بزرگ باشد ما در این مقاله میخواهیم به روش های بزرگ کردن باسن زن ها بپردازیم .

در بعضی مواقع وقت خود را در ورزشگاه ها صرف می کنند اما تلاششان بیهوده است.

بعضی اوقات جراحی را انتخاب می کنند که خطرات احتمالی را به همراه دارد.

بسیاری از خانم ها باور ندارند که میشود با تعدادی کار کوچک سایز اندام تحتانی خود را تغییر دهند .

در بزرگ کردن به راحتی امکان پذیر نیست اما در حالتی که بتوانید موارد زیر را با حوصله و دقت انجام دهید شک نکنید که به خواسته خود خواهید رسید .

ما در این مقاله اولین نیتمان استفاده از روش های طبیعی جهت فرم دهی و ایجاد باسن بزرگ است .

در واقع راه هایی برای تغییر شکل و اندازه اعضای بدن وجود دارد جراحی باید آخرین گزینه باشد.

در ابتدا لازم است رژیم غذایی خود را تنظیم کنیم ،غذاهای خاص می توانند به بهبود ترکیب بدن و توزیع چربی کمک کنند که بدن شما شروع به ذخیره کردن چربی در نقاطی مانند نقاط تحتانی بدن می کند.

مکمل های غذایی مانند ریشه ماکارو ،پنبه سیاه، روغن ماهی نیز می توانند باعث افزایش سایز اندام تحتانی شود.

برخی از مواد تشکیل دهنده مانند قهوه ، سرکه سیب و روغن های ضروری باعث سوزاندن چربی می شوند.

داروهای خانگی که در بزرگ کردن باسن نقش دارند :

 

۱-کرم های خانگی دستساز و فرم دهی باسن بزرگ :

شما می توانید با  :

 الف ) ترکیب موز و ماست یونانی کرم ضد سلولیت ایچاد کنید و مخلوط را باید بر روی باسن  ماساژ دهید سپس با آب سرد  شستشو دهید. 

این کار را حداقل سه بار در هفته انجام دهید.

  • فهوه
  • نمک دریا 
  • شکر قهوه ای

در برابر سلولیت موثر است .

قهوه نیز میتواند بر روی افزایش سایز باسن  تاثیر داشته باشد .

این ترکیبات باعث افزایش گردش خون و بهبود جریان خون در هنگام برداشتن سلول های مرده پوست می شود. .

ب ) مخلوط پوره سیب زمینی ، عسل و تخم مرغ

پ ) مخلوط قهوه ،آب لیمو ، نمک دریا ،رو غن زیتون

ت ) روغن نارگیل

ث) کرم مرطوب کننده ، روغن زیتون و رو غن های اضافی و…. 

عوامل بالا میتواند اثرات سریعی بر روی رسیدن به باسن بزرگ داشته باشند.

۲-رژیم غذایی و بزرگ کردن باسن بوسیله آن  :

یکی از بهترین روش ها برای بزرگ کردن باسن به طور طبیعی این است که رژیم غذایی خود را کامل کنید.

اکثر غذاها در حال حاضر کمبود مواد مغذی بدن شما را در اوج خود دارند .

این باعث عدم تعادل متابولیک ، اختلالات هورمونی و سلامت عمومی می شود.

مکمل های غذایی کمک به بازگرداندن سطوح مواد مغذی در بدن و ارتقا سلامت مطلوب را دارد .

برخی می توانند ترکیب بدن و متابولیسم خود را افزایش دهند.

۳-ریشه ماکارو و تاثیر آن بر روی افزایش حجم و فرم دهی :

ریشه ماکارو مزایای بسیاری دارد که برخی از این فواید عبارتند از :

  • باعث کاهش سطح هورمون استرس 
  • تنظیم تولید استروژن
  • بهبود وضعیت باروری
  • افزایش میل جنسی

ریشه ماکارو تاثیر بسیار بالایی در تشکیل باسن بزرگ یا به عبارتی برزگ کردن باسن نقش بسیار مهمی دارد .

۴-نمک های اسپوم و نقش آن در بزرگ کردن باسن :

این درمان در واقع ترکیبی از سولفات و منیزیم است  .

 بدن شما از این مواد مغذی برای عملکرد مطلوب استفاده می کند.

منیزیم به تنهایی بیش از ۳۰۰ واکنش بیو شیمیایی از جمله متابولیسم گردش خون و هضم و عملکرد عضلانی بدن را در سیستم شما تنظیم می کند.

هنگامی که شما در نمک اسپوم حمام می کنید منیزیم به طور مستقیم در سراسر پوست شما جذب می شود .

همچنین  سطح منیزیم منجر به هضم بهتر و بهبود عملکرد کبد می شود

علاوه بر اینها به حذف آب اضافی از بدن برای افرادی که با محبوس شدن مایعات مواجه هستند کمک می کند و شرایط ایده ال را ایجاد می کند.

تمامی این فرایند ما را به هدف خود یعنی گردش خون بالا در موضع و  در نتیجه فرم دهی باسن بزرگ سوق میدهد .

۵-مکمل زنجبیل و نقش آن در بزرگ کردن باسن و رسیدن به باسن بزرگ :

فواید مکمل زنجبیل :

  • تقویت سلامت قلب و عروق
  • بهبود عملکرد هورمون ها 
  • افزایش ایمنی  بدن

همچنین درد قاعدگی را کاهش می دهد .

سطح قند خون را تنظیم می کند .

از دیابت جلوگیری و به بهبود پاسخ انسولین کمک می کند .

در نتیجه بدن شما از گلوگز موثرتر استفاده می کند که به نوبه خود باعث کاهش  وزن می شود.

تغذیه خوب کمک می کند تا عضله را به نسبت بهبود بخشد و هورمون ها را به تعادل برساند در نتیجه میتوان انتظار باسن بزرگ را داشت .

علاوه بر این شما نتایج بهتر از تمرینات خود دریافت خواهید کرد و سوخت و ساز بدن سریعتر می شود..

مواد غذایی حاوی پروتئین بالا و چربی های سالم را بارور کنید.

مرغ ،گوشت گاو،تخم مرغ یک انتخاب عالی هستند .

تمامی این رژیم ها برای رسیدن به یک اندام ایده آل ( باسن بزرگ ) لازم است .

گلوتن ،لاکنوز و قند را از بین ببرید و از دانه ها و آجیل استفاده کنید.

پروتئین را به صبحانه و شام خود اضافه کنید .

قبل و بعد از ورزش از کربو هیدرات استفاده کنید.

این مراحل کوچک می تواند راهی طولانی برای ساخت یک بدن کامل باشد پس با اصول اولیه شروع کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید.

علاوه بر رژیم های غذایی فوق برخی روش ها در ورزش هستند که متسقیما بر روی بزرگ کردن باسن تاثیر گزارند .

بزرگ کردن آلت تناسلی

نقش  ” اسکات ” در بزرگ نمودن باسن و فرم دهی باسن بزرگ :

اسکات نوعی حرکت ورزشی است که به گفته محققان تاثیر بسزایی در بزرگ کردن باسن و فرم دهی باسن بزرگ دارد .

روند انجام این حرکت به ترتیب بدین صورت است که :

۱- اگر تا به حال این حرکت ورزشی را امتحان نکردید ابتدا با یک میله هالتر سبک امتحان کنید .

سرپا بایستید و میله را با ۲ دست بطور کامل بالا ببرید و بر روی عضلات کول خود ( عضلات سرشانه و پشت گردن ) قرار دهید .

دقت نمایید که وزنه سنگین نباشد و برخوردی با گردن نداشته باشد .

اگر برای اولین بار میخواهید این حرکت را انجام دهید  حتما از یک نفر بخواهید به کمک شما بیاید .

پس از قرار دادن میل هالتر بر روی گردن ۷ درجه خم شوید و بطور کامل باسن را به سمت بیرون بدهید .

با هالتر بشینید و پایستید ( نشست و برخواست باید با طمانینه خاصی انجام شود )

( همچنین تمرکز فقط بر روی بزرگ کردن باسن ، ساخت باسن بزرگ و فرم دهی آن باشد )

برای خودتان برنامه ریزی کنید !

از روزی ۵ بار نشست و برخواست شروع کنید و رفته رفته به تعداد ست ها اضافه کنید .

این روش در صورتی که با رژیم غذایی بالا مصرف شود میتوانید هم باسن بزرگ را به ارمغان آورد و هم فرم دهی را ایجاد کند .

 

 

 

اسکات جهت بزرگ کردن باسن

شیوه درست اجرای حرکت اسکات

 

روش  استفاده از روغن خراطین :

اگر شما هم همانند من جزو افرادی هستید که تاب و حوصله جواب گیری طولانی مدت روش های فوق را ندارید میتوانید از روغن خراطین استفاده کنید .

روغن خراطین یک روغن عجیب و فوق العاده است که گردش خون را به طرز عجیبی بالا میبرد .

لذا استفاده از آن میتواند در کوتاه مدت منجر به افزایش حجم چشمگیر باسن شود .

این محصول اولین محصول در فروشگاه های اینترنتی میباشد .

که گارانتی عدم رضایت را دارا میباشد .

یعنی اگر جوابی از روغن دریافت نکردید یا اصلا به هر دلیلی تمایل به استفاده نداشتید وجه دریافتی بطور کامل استراد میگردد .

این روغن یک روغن با پاسخگویی ۱۰۰٪ میباشد .

محصول روغن خراطین بشدت میتواند در بزرگ کردن باسن و رسیدن به باسن بزرگ و ایده آل مناسب باشد .

در صورتی که تمایل به سفارش روغن خراطین را دارید میتوانید از طریق کلیک بر روی عکس زیر به صفحه محصول رفته و آنرا سفارش دهید .ر

  • شهام فدایی
۱۶
مهر
۹۷

 واژن زن و ۱۰ حقیقت و واقعیت مهم درباره انواع واژن

اگرچه بسیاری از زنان و همسران آنها ( شرکای جنسی ) زمان بسیاری را برای آشنا شدن با واژن زن ( مهبل‌ ) صرف نموده اند اما واقعیت این است که بسیاری از این مسائل را ما نمیدانیم قضاوت کنیم تا آنجا که بتوانیم راجع به این مبحث و انواع واژن ها بحث کنیم .

در ادامه ما برای شما ۱۰ واقعیت را درباره واژن زن ها و انواع واژن ها آماده نموده ایم و توصیه میکنیم حتما مطالب را با ما دنبال کنید .

زیرا دانش هم قدرت به حساب می آید و هم لذت .

۱- باور اشتباه درباره شل شدن انواع واژن با رابطه جنسی زیاد :

مطابق با تحقیقات به عمل آمده در دانشگاه استرانکفورد این باور بطور کامل اشتباه میباشد .

در مطالعات و تحقیقات بر روی ۱۴۵ زوج که در این دانشگاه برگزار گردید دانشمند به این نتیجه رسیدند که شل شدن انواع واژن زن یا ( واژینال ) ارتباطی با تعداد دفعات رابطه جنسی ندارد .

پس بطور کامل این باور را دور بریزید .

حال که متوجه شدید رابطه جنسی تاثیری بر روی شل شدگی و از بین رفتن تنگی واژن ندارد چه چیزی میتواند بر روی آن تاثیر گزار باشد ؟

در صورتی که تمایل به خواندن موضوعات تکمیلی تنگ کردن واژن دارید به مجله رویکا مراجعه نمایید.

 

۲-نقش بسیار مهم انواع واژن ها در دفع باکتری های موجود در رحم و ناحیه واژینال :

این مورد را بسیاری از خوانندگان تا هم اکنون نمیدانستند و شاید بسیاری از افراد هیچگاه نفهمند که در داخل ناحیه واژینال نمونه های مختلف باکتری وجود دارد .

این باکتری ها بطرز شگفت انگیزی برای مفید هستند ! تعجب کردید !

هنگامی که زایمان از طریق واژن زن صورت میگیرد ، نوزاد باکتری ها را با خود به بیرون میکشاند .

این باکتری ها خواص و فوایدی را برای نوزاد و مادر دارند .

از جمله مسائلی که میتوانند  این باکتری ها بعمل آورند موجب لخته شدن خون شدن است .

فایده دیگر این باکتری ها این است که با خروج این باکتری ها از واژن زن و ناحیه واژینال مادر برای شیردهی آماده میشود .

به همین سبب است که عموما افرادی که نوزاد خود را به روش زایمان طبیعی متولد میکنند دارای شیردهی بیشتری نسبت به سایر خواهند بود .

 

۳- گزارش عجیب نیمی از زنان درباره انواع واژن و نحوه تحریک ناحیه واژینال :

در حقیقت نیمی از زنان بیان نموده اند که :
تنها راه رسیدن به اوج لذت جنسی و حس کامل شدن فقط با عمل دخول به واژن زن مربوط نیست .

آنها بر این باور هستند که حدود نیمی از از این لذت و حس کمال را میتواند تحریک کلیتوریس ( محل اتصال labium minor ) و یا بازی با برخی نقاط حساس بدن ایجاد نماید .

 

۴- ارتباط کلیتوریس با انواع واژن زن :

مطلبی جالب دیگر که دانستن آن خالی از لطف نیست ارتباط کلیتوریس با واژن زن میباشد .

در حقیقت زنان نیز دقیقا مشابه مردان حالت نعوظ دارند اما حالت نعوظ آنها بدین ترتیب است که :

  • علامت اول آمادگی برای مقاربت :

لب های کوچک آلت تناسلی زنان دچار سفت شدگی میشود .

  • علامت دوم  آمادگی برای مقاربت :

 

کلیتوریس نقش بسزایی در ارتباط با بر انگیختگی زنان دارد :

  • تحریک پذیری کلیتوریس :

عموما در هنگام آمادگی جنس مونث برای مقاربت تحریک پذیری ناحیه کلیتوریس حدود ۱۰ برابر میشود .

  • فاصله کلیتوریس :

قطعی ترین حالت آماده بودن زنان فاصله کلیتوریس تا ناحیه واژینال زن میباشد .

فاصله این ناحیه در حالت عادی بسیار کمتر از حالت آماده بودن جهت مقاربت میباشد .

  • ورم دهانه واژینال و کلیتوریس :

عموما دهانه واژن زنان و لب های کوچک آلت تناسلی زنان ( Labium Minor ) در هنگام بر انگیختگی ورم قابل توجه خواهند کرد .

این ورم پس از اتمام مقاربت فروکش خواهد نمود .

 

 

انواع واژن

Anatomy of the vagina

 

۵- ترمیم بکارت واژن زنان :

در بسیاری از موارد زنان عاطفی در صورت از دست دادن پرده پکارت اقدام به عمل جراحی و ترمیم مجدد آن می نمایند .

متاسفانه در کشور ما بسیاری از افراد بدون دانش و اطلاعات کافی در ارتباط با این عمل ( کاشت پرده بکارت ) دست به عمل میشوند .

بخش تحقیقات رویکا در نظر دارد که با دریافت رزومه پزشکان و  دریافت تجربه مشتریان برای شما بزودی بهترین پزشکان عرصه عمل زیبایی ناحیه تناسلی را در هر شهر معرفی نماید .

شما نیز اگر پزشکی را میشناسید که از کار وی رضایت خاطر دارید میتوانید با ما در میان بگزارید تا ما پس از تحقیقات آنرا با هموطنان گرامی به اشتراک بگزاریم .

( بزودی لیستی از یهترین پزشکان برای انجام این عمل ها برای شما درج می گردد ) .

 

۶- استفاده از کوکا کولا برای جلوگیری از بارداری :

در گذشته ای نه چندان دور بسیاری از زنان به علت عدم وجود قرص های ضد بارداری از نوشابه کوکا کولا استفاده می کردند .

این روش با ضریب شکست ۳۵٪ که رقم بسیار بالایی میباشد انجام می گرفت .

روش استفاده نیز بدین صورت بود که نوشابه به همراه پنبه ای قبل از مقاربت در داخل ناحیه واژینال زنان فرو میشد و در بسیاری از موارد از بارداری جلوگیری می نمود .

با توجه به خطرات و عوامل تولید قارچ با پدید آمدن قرص های ضد بارداری بطور کامل منسوخ گردید .

 

۷- استفاده از روغن ماریانا برای تنگ کردن انواع واژن :

شاید به جرات میتوانم بگویم که ۶۰٪ زنان از  از بین رفتن تنگی واژن خود نگران هستند .

این تحقیقات در دانشگاه واتی ماز روسیه صورت گرفت .

زنان بیشتر از هر چیزی بدین سبب نگرانند.

عمده نگرانی زنان این است که گمان میکنند :

شاید با باز شدن و شل شدن دهانه واژینال ، شریک جنسی احساس رضایت خود را از دست بدهد .

پس از تحقیقات بسیار به عمل آمده روش هایی برای تنگ کردن واژن معرفی گردید  .

موثر ترین روش آن استفاده از تنگ کننده واژن با روغن ماریانا بود .

روغن ماریانا پس از عمل جراحی های خطرناک ، بیشترین میزان تاثیر پذیری را در تنگ کنندگی ناحیه واژینال دارا میباشد .

روغن ماریانا بدان سبب که عمده تاثیر آن بر روی تنگ شدن واژن و برقراری تعادل ترشحات واژینال میباشد به نام تنگ کننده واژن و ضد عفونی کننده واژینال در دنیا شهرت یافت.

 

۸- اشکال متفاوت دهانه واژن زن ( پرده پکارت و انواع واژن )

زنان بر خلاف مردان که ماهیت دستگاه تناسلی همه آنها یکسان است ، دستگاه تناسلی یکسانی ندارند .

برخی نمونه های دهانه انواع واژن زنان یا پرده بکارت :

پرده بکارت واژن زن

 

۹- درصد جالب و عجیب بکارت حلقوی و تیغه در انواع واژن زن ها:

مورد دیگر و قابل توجه این است که از هر ۱۰۰۰ نفر یک نفر ممکن است به بکارتی غیر پرده بکارت نرمال برسد .

و طبیعتا  ۹۹۹ نفر میبایست دارای بکارت نرمال باشند .

 

۱۰- زنان مبتلا به واژنیسم :

بعضی از زنان مبتلا به واژینیسم هستند

وضعیتی که در آن عضلات در اطراف باز شدن مهبل ناخواسته بسیار محکم خم می شوند .

همچنین نفوذ غیر ممکن است.

واژینیسم دارای بسیاری از علل بالقوه است، هم  فیزیکی و  هم روانشناسی می باشد .

جالب توجه است که :

پزشکان متوجه شده اند که بوتاکس (برای جلوگیری از چروک بر روی صورت با فلج کردن عضلات زیر زمینی) می تواند یک درمان مؤثر برای این بیماری باشد.

 

این مقاله هر ماه بصورت مدام بروز رسانی میشود .

 

 

سوالات شما درباره این مقاله

 

۱- آیا گشاد شدن واژینال با تعداد رابطه جنسی ارتباطی دارد ؟

همانگونه در مقاله بالا گفته شد به هیچ عنوان ارتباطی ندارد

 

۲- آیا گشاد شدن واژن با سن ارتباط دارد و با افزایش سن میتوان انتطار باز شدن دهانه واژن را داشت ؟

برخی پزشکان بر چنین فرضیه ای معتقد هستند که هر چه سن افراد بالا میرود دهانه واژن افتادگی و سست شدگی پیدا خواهد کرد .

 

۳- آیا برداشتن پرده بکارت میتواند در بازشدگی و گشاد شدن واژینال ارتباطی داشته باشد ؟

سوال بسیار خوبی بود . در بالا ذکر شد تعداد مقاربت نمیتواند ولی فراموش نکنید پرده بکارت دهانه واژن را همانند دژ مستحکمی در بر گرفته است .

و هنگامی که این دژ برداشته شود بطور طبیعی کمی سستی را شاهد خواهید بود .

 

  • شهام فدایی
۱۶
مهر
۹۷

۱۰ فایده شگفت انگیز داشتن رابطه جنسی  در زندگی زناشویی

فواید  رابطه جنسی  صرفا محدود به اتاق خواب نیست . رابطه جنسی فواید عجیب و شگفت انگیز را به دنبال دارد .

از ” کارا مایر رابینسون ” داشتن رابطه جنسی  نه تنها احساس خوبی بهمراه دارد، همچنین می‌تواند برای شما مفید باشد.

این چیزی است که زندگی جنسی سالم می‌تواند برای شما به ارمغان بیاورد.

دقت نمایید که تمامی مطالب این وبسایت از سایت های معتبر تهیه گردیده است.

همچنین مطابق با قوانین کشور عزیزمان،  جمهوری اسلامی ایران آماده گردیده

و صرفا جهت بیشتر شدن اطلاعات زناشویی برای زوج های عزیز استخراج شده است  .

مطالعه این مقاله برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است .

۱. یکی از فواید رابطه جنسی کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن است :

“با داشتن رابطه جنسی فعال از شر بیماری ها در امان بمانید”

یون. ک .فولبرایت دانشجوی دکتری سلامت  جنسی

افرادی که رابطه زناشویی بالاتری  دارند دارای سطح بالاتری از ایمنی هستند که از بدن شمادر برابر میکروب‌ها، ویروس‌ها و دیگر مهاجمان محافظت می‌کند.

محققان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا دریافتند که دانشجویان کالج که زمانی دو یا دو بار در هفته رابطه زناشویی داشتند ، در مقایسه با دانشجویانی که کم‌تر روابط جنسی داشتند،میزان معینی از آنتی‌بادی را داشتند.

شما باید کارهای  دیگر را نیز انجام دهید که سیستم ایمنی بدن  شما را تقویت کند  .

از جمله:

  • تغذیه سالم داشته باشید.
  • تحرک داشته باشید.
  • به اندازه کافی استراحت کنید.
  • به رعایت نکات ایمنی اهمیت بدهید

اگر شما شریک جنسی خود را نمیشناسید از کاندوم استفاده کنید و خود را در موقعیت پرخطر قرار ندهید .

 

فواید رابطه جنسی رابطه جنسی

 

۲-تقویت میل جنسی

از فواید رابطه جنسی میتوان به تقویت میل جنسی نیز اشاره نمود .

در زندگی زناشویی با همسر خود رابطه جنسی مستمرداشته باشید  .

لارن استریچر، استادیار بالینی زنان ومامایی در دانشکده پزشکی فرنبرگ در شیکاگو  میباشد .

او می‌گوید: ” داشتن رابطه جنسی نیاز به آن را بیشتر میکند  و میل جنسی شما را بهبود می‌بخشد. ”

او می‌گوید که برای زنان، داشتن روابط جنسی واژینال، گردش خون و میل جنسی را افزایش می‌دهد که همه آن‌ها  باعث بهتر شدن رابطه جنسی شده  و به شما کمک می‌کنند که بیشتر از آن لذت ببرید.

۳-دیگر مزایای و فواید رابطه جنسی  عملکرد بهتر مثانه در زنان است

یک کف لگن قوی برای دوری از بی‌اختیاری ادرار بسیار مهم است.

چیزی که حدود ۳۰درصد زندگی برخی  از زنان را در برخی از مواقع  تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.

رابطه جنسی خوب مانند ورزش برای ماهیچه‌های کف لگن تان است.

وقتی به نهایت لذت جنسی می رسید ، باعث انقباضات عضلات در آن ماهیچه‌ها شده و   آن‌ها راتقویت می‌کنید.

مطمئنا نمیدانستید که یکی از فواید رابطه جنسی موجب عملکرد بهتر مثانه در زنان است .

۴. یکی دیگر از فواید رابطه جنسی کاهش دادن فشار خون است .

شاید این مورد یکی از مهمترین فواید رابطه جنسی در زندگی زناشویی است .

جوزف جی پینزون ؛ مدیر عامل بهداشت سلامت آمی ولنس  است .

او می‌گوید: ” مطالعات صورت‌گرفته فراوان حاکی از ان است که است رابطه جنسی به طور خاص با کاهش  فشار خون  رابطه مستقیم دارد  و این اولین عدد در تست فشار خون است.

۵-رابطه جنسی نوعی ورزش محسوب میشود .

پینزون  می‌گوید : ” رابطه جنسی نوعی ورزش واقعا عالی است. ”

این کار جایگزین تردمیل نمی‌شود،  اما بسیار  مهم است.

رابطه جنسی چیزی حدود ۵ کالری در دقیقه مصرف  می‌کند، چهار کالری بیشتر از تماشای تلویزیون.

داشتن رابطه جنسی باعث افزایش سرعت پمپاژ قلب شده  و همچنین  ماهیچه‌های مختلفی را درگیر میکند .

پس مشغول شوید !

پینزون می‌گوید: ” حتی ممکن است بخواهید رابطه جنسی خود را زمانبندی شده و منظم داشته باشید این کار حداکثر فایده را برای شما خواهد داشت “.

۶. کاهش ریسک  خطر حمله قلبی

زندگی جنسی خوب برای قلب شما نیز مفید است.

علاوه بر این که یک روش عالی برای افزایش ضربان قلب است،

رابطه جنسی به حفظ سطوح استروژن و تستوسترون بدن شما نیز کمک می‌کند.

پینزون همچنین ادامه میدهد :

” رابطه جنسی محدود ، میتواند  مشکلات زیادی مثل پوکی استخوان و حتی بیماری‌های قلبی را بوجود اورد  . ”

که  داشتن روابط جنسی بیشتر ممکن است روند آن را به تاخیر  اندازد.

یک مطالعه نشان داده شد که در مرد انیکه حداقل دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند ،  ریسک مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی  در مقایسه با مردانی که به ندرت رابطه جنسی داشتند کمتر بود .

۷- یکی دیگر از فواید رابطه جنسی کاهش درد است .

قبل از اینکه برای کاهش درد خود  به مسکن روی بیاورید ، برای رسیدن به ارگاسم تلاش کنید.

بری ار می‌گوید :

” ارگاسم  پس از رابطه جنسی می‌تواند درد را از بین ببرد کند . “.

کومی ساروک ، دکترای خدمات برجسته در دانشگاه روتگرز، دانشگاه ایالتی نیوجرسی میگوید . ارگاسم  هورمونی را آزاد می‌کند که در کاهش درد بسیار موثر است .

او  می‌گوید:

” ما دریافتیم که تحریک کنندگی واژینال می‌تواند دردها ی مزمن و درد پا را از بین ببرد ،

همچنین بسیاری از زنان به ما گفته‌اند که تحریک آلت تناسلی می‌تواند دردهای قاعدگی، درد کمر و برخی موارد سردرد را کاهش دهد .”

۸. می توان  خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد ( طی تحقیقات جدید به عمل آمده )

.

در یک مطالعه که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شدکه  مردانی که تعداد دفعات رابطه جنسی  ( حداقل ۲۱ بار در ماه ) داشته اند  کم‌تر به سرطان پروستات مبتلا می‌شوند.

شما برای به دست آوردن این مزیت فقط  به یک شریک نیاز ندارید:

آمیزش جنسی،انتشار شبانه و استمناء همه بخشی از این  معادله هستند.

واضح است که نبود رابطه جنسی تنها عامل بروز سرطان نیست .

عوامل زیادی در ایجاد ان موثرند  ولی میتوان گفت نبود رابطه جنسی  گفت در رخداد سرطان رابطه جنسی تاثیر مستقیم دارد

۹. بهبود خواب بکمک رابطه جنسی

ممکن است بعد از رابطه جنسی به سرعت فعالیت کنید و جنب وجوش داشته باشید  و دلیل قانع کننده ای هم داشته باشید
شین آمباردار میگوید  ” پس از ارگاسم، ترشح پرولاکتین آزاد می‌شودکه مسئول احساس آرامش و خواب‌آلودگی بعد از رابطه جنسی است.

۱۰. کاهش استرس یکی دیگر از فواید رابطه جنسی

نزدیکی به شریک زندگی می‌تواند استرس و اضطراب را تسکین دهد.

آمبادار می‌گوید لمس کردن و در آغوش  گرفتن می‌تواند هورمون طبیعی بدن  شما را آزاد کند – برانگیختگی جنسی یک ماده شیمیایی مغز را آزاد می‌کندکه باعث ایجاد لذت مغز شما می‌شود.

آمبادارهمچنین می‌گوید : روابط جنسی و صمیمیت می‌تواند عزت‌نفس و شادی شما راافزایش دهد. این فقط یک نسخه برای زندگی سالم نیست، بلکه یک نسخه زندگی شاداست.

  • شهام فدایی